Наше тело

2022-09-03 14:11:06 Утро — автобус — работа — дом, и так 24/7

Горькая статистика: 85% людей просирают проживают свои дни таким сценарием. "День сурка", не правда ли? В добавок нищенская зарплата и вечно недовольные рожи лица начальства

Но есть другой вариант:
8 утра. Все идут на работу, а ты лежишь в кровати. Просыпаешься в 10. Завтракаешь. Заходишь в чат команды, чекаешь все ли ОК. Работаешь 2-3 часа и делаешь свои 9.000 за сутки.

Рабочий ли это день? Да. Загруженный? Вовсе нет. Чтобы уйти из найма и построить своё дело, достаточно читать Мавсипа.

Здесь автор от А до Я рассказывает, как делаются деньги в интернете, какие топовые ниши на 2022 год и как на халяву получить 200.000 от государства.

Подписывайтесь, потом сами себе спасибо скажете: @mavsip Открыть/Комментировать

2022-09-03 12:11:00 Чем мягче пища, тем больше вы её съедите

В эксперименте обнаружили интересную особенность. Поскольку обработанные продукты мягче цельных, они съедаются быстрее — где‑то на 7,4 г в минуту. В итоге время приёма пищи сокращается.

Сравните, например, круассан и яблоко — пережевать второе гораздо сложнее, даже если у вас полностью здоровые зубы.

В то же время скорость потребления напрямую связана с размером порции. Сразу несколько экспериментов подтвердили, что, растянув приём пищи, можно уменьшить потребление калорий на 10–13%.

Проглотив обед за 10 минут, люди просто не успевают почувствовать насыщение и продолжают есть, даже если уже получили достаточно пищи.

Наше тело|#питание Открыть/Комментировать

2022-09-03 08:11:00 Болезнь, которая тихо убивает человека

Это заболевание, которое почти не имеет симптомов. Лишь иногда проявляется отёками нижних конечностей и болью в них.

Возникает тромбоз глубоких вен бедра по причине замедления оттока крови из нижних конечностей.
Сами тромбы часто образуются около венозных клапанов.

Эти тромбы могут «оторваться» и попасть в легочную артерию и вызвать её закупорку. Развивается тромбоэмболия легочной артерии, которая достаточно часто приводит к летальному исходу.

Наше тело|#гематология Открыть/Комментировать

2022-09-02 20:11:00 Что будет, если аневризма разорвётся в мозге?

Это произойдёт, если стенка артерии слишком сильно истончилась или значительно выросло артериальное давление.

Напомним, что аневризма — это выпячивание стенки сосуда (почти всегда артерии), также возможна аневризма сердца.

Так как сосуды есть в каждой точке нашего организма, аневризма может быть везде. И одной из частых её локализаций становится головной мозг.

И если разрыв аневризмы произойдёт в нём — это приведёт к обширному кровоизлиянию в ткани органа. Такие последствия вызовут серьёзное поражение головного мозга и с 70% вероятностью приведут к летальному исходу.

Наше тело|#неврология Открыть/Комментировать

2022-09-02 19:11:00 Современная медицина отнимает у вас до 12 лет жизни!

Нынешняя система не может работать без больных. Ей постоянно нужны пациенты, чтобы как-то зарабатывать. А вот на само здоровье как-то пофиг…

На канале «Здоровая Семья» вы найдёте простые и рабочие секреты долголетия, которые продлят вашу жизнь.
Это нужно знать каждому:

→ Как высыпаться за 3-4 часа без вреда для организма? [посмотреть]
→ Какие продукты отбеливают зубы прямо во время еды? [список]
→ Как остановить деление клеток и предотвратить старение? [посмотреть]
→ Как убрать седину раз и навсегда?
[посмотреть инструкцию]
→Убираем жир на животе исключив из рациона этот продукт [узнать продукт]
→ Избавляемся от папиллом и растяжек, рецепт от Монахов
[посмотреть рецепт]
→ Забудьте про боли в спине и суставах [чудо средство]

Канал уже давно нервирует корыстных врачей и помогает обычным людям жить в радость без болячек.

Внимание: уделив 5 минут в день на прочтение канала, вы проживёте минимум на 15 лет больше → myhealth Открыть/Комментировать

2022-09-02 17:11:01 Сидите на корточках!

Всё сводится к простому принципу «используй или потеряешь». В каждом нашем суставе есть синовиальная жидкость. Она как смазка, которая питает хрящи. Чтобы жидкость вырабатывалась, нужны две вещи: движение и сжатие.

Если сустав не двигается в полном диапазоне, например, тазобедренные и коленные суставы никогда не сгибаются больше чем на 90 градусов, организм считает, что его не используют — и перестаёт производить синовиальную жидкость.

Другими словами, если вы хотите сохранять подвижность суставов и гибкость как можно дольше, чаще сгибайте колени по полной. Например, садитесь на корточки. Исследования также подтверждают положительное влияние такой позиции на перистальтику кишечника.

Наше тело|#здоровье Открыть/Комментировать

2022-09-02 15:11:00 Что происходит в бронхах при бронхиальной астме

Главные составляющие приступа бронхиальной астмы - выработка густой слизи, отёк и спазм бронхов.

Отёк и спазм сужают просвет, который и так заполнен густой слизью. Из-за этого дыхание практически невозможно, т.к. просвет для воздуха остаётся мизерным.

В таком случае помогает ингаляция адреномиметика. Они снимают отёк и спазм, что значительно расширяет бронх и позволяет вдохнуть полной грудью.

Наше тело|#пульмонология Открыть/Комментировать

2022-09-02 14:11:00 Телеграм взорвал канал опытного врача Олега Сапера, который доступно и с юмором поясняет за здоровье.

По его словам, 90% людей болеют, потому что не знают базовых вещей. А он их переводит на человеческий язык, поэтому вся информация усваивается мгновенно:

⤷ Как за пару дней избавиться от прыщей?
⤷ Почему вредно спать на подушке?
⤷ Можно ли на самом деле есть после 6?

Канал вызвал большой ажиотаж и собрал 60 тысяч подписчиков за пару дней. Подписывайтесь и не болейте: @doc_healthy Открыть/Комментировать

2022-09-02 11:05:02 Почему важно следить за здоровьем зубов

Бактерии в зубном налёте связывают с коронарной недостаточностью. Их наличие приводят к тому, что тромбоциты в крови образуют сгустки, которые блокируют кровеносные сосуды и могут вызвать воспаление сердечных клапанов.

Люди с заболеваниями пародонта (тканей, окружающих зубы) чаще страдают от инфарктов и инсультов. Также появляется всё больше доказательств того, что пародонтит может усугублять диабет, особенно у тех, кто курит.

Чтобы сократить образование налёта, не забывайте тщательно чистить зубы дважды в день, используйте ополаскиватель для полости рта и зубную нить и обязательно раз в год посещайте зубного врача. Если у вас диабет, лучше наблюдаться каждые 3–6 месяцев.

Наше тело|#стоматология Открыть/Комментировать

2022-09-02 10:05:01 ШКОЛА РЕМОНТА теперь в Telegram!

С этим каналом даже бабушкина хрущевка превратится в квартиру мечты!

Подписывайся и делай ремонт правильно, жми на кнопку ниже Открыть/Комментировать