2022-10-24 19:59:03
Можно ли пить кофе на грудном вскармливании? Да, но следует помнить, что чем младше малыш, тем он более чувствителен к кофе.
Дозы более 300–500 мг в день могут вызывать нервозность, раздражительность и бессонницу у младенцев , а также снижение уровня железа в грудном молоке и анемию у младенцев
Среднее содержание кофеина в одной чашке кофе из молотых зёрен - 120мг, в чашке растворимого-80мг
Также нужно помнить, что кофеин содержится, например, в чёрном чае (30мг), зеленом чае (15мг), горьком шоколаде (10мг), газированных напитках (150мг), энергетических напитках (300-800мг).
Если вы заметили, что малыш реагирует на кофе, то можно попробовать плавно исключить его на пару недель. Резкий отказ может вызвать головные боли, сонливость или тошноту
____________
Позволяете себе кофе? Замечали ли реакцию у малыша? Источники
справочник
www.e-lactancia.org
Национальная программа оптимизации вскармливаниях детей первого года жизни в РФ
Книга Ла Лече Лиги «Искусство грудного вскармливания»
Книга
Breastfeeding: A Guide For the Medical Profession / Lawrence
Книга Breastfeeding answers made simple: A guide for helping mothers
Nancy Mohrbacher
Исследования: González 2015
McGuinness 2013
Santos 2012
Martin 2007
Astrid Nehlig, Gerard Debry,
1994Clement 1989
Rustin 1989
Muñoz 1988
1.0K views16:59
O
