2023-04-20 18:10:09
Выходим из токсичных отношений
Токсичные отношения, как и любые другие
сложно заканчивать. Тебе кажется, что пусть лучше такие, чем вообще никаких. Страх одиночества, чувство стыда, боязнь быть осужденной/ным - все то, что в тебе развил манипулятор за это время.
Собрал для тебя несколько советов, как подготовиться морально.
Выпиши плюсы и минусы отношений. Только давай по-честному, без подтасовки. Ты увидишь, что количество минусов перевешивает.
Составь список того, что приходится терпеть. Это на случай, если ты решишь вернуться в эти отношения.
Проанализируй свой круг общения. Тебе понадобятся люди, которые поддержат тебя в трудную минуту и не будут осуждать.
Начни заниматься собой. Вспомни про свои мечты, планы, которые ты забыл из-за отношений и начни их воплощать.
Период после расставания будет сложный, поэтому
подготовься морально. Главное помни, что человек этот не изменится и все будет по-прежнему, если вернешься.
Ты справишься! Не стесняйся обращаться к психологу - это поможет.
978 views15:10