3 паттерна общения в паре, которые вредят отношениямТот, кто сказал, что любые отношения – это работа двух людей, был чертовски прав. Так, давайте начнём с себя и избавимся от моделей общения, которые могут быть губительны для отношений:Замалчивание. Отстраняясь или замыкаясь в себе во время конфликтов или важных обсуждений, ваш партнер может чувствовать себя неуслышанным, обесцененным и отстранённым, что препятствует эффективному общению и решению проблем.
Уничижение эмоций. Отрицание или преуменьшение чувств, эмоций или проблем партнёра может создать недостаток эмоциональной безопасности и препятствовать развитию здоровых отношений.
Чтение мыслей и предположения. Предположения о том, что вы знаете, что думает или чувствует ваш партнёр, не требуя разъяснений, могут привести к непониманию и недопониманию, разжигая ненужные конфликты.
Хоть такие модели поведения могут быть пагубными, но их также можно устранить и улучшить, если оба партнёра приложат усилия и проявят приверженность.
