Что нужно организму для определенных ситуаций Избавление от стресса - магний, калий, витамины группы B, витамин С
Умственная работа - железо, вода, витамины группы В, витамин С
Энергия - бета-кератин, полиненасыщенные жирные кислоты, железо, еда с низким Gl
Сжигание жира - белок, клетчатка, нежирные молочные продукты, продукты богатые водой
Сохраняем памятку
