Как правильно противостоять агрессии?
Если в ответ на агрессию вы сами полыхаете, битва уже проиграна. Любая агрессия существует для того, чтобы вызывать в вас определённые эмоции. Чтобы эффективно пресекать такие манипуляции, вам нужно:
Не обижаться. Обида — это позиция жертвы, которую агрессор от вас ждёт.
Пресекайте любую агрессию. Активную, пассивную, едва уловимую и т.д. Делайте это спокойно и твёрдо, вне зависимости от поведения агрессора.
Следите за своими эмоциями. Не ввязывайтесь в пустой диалог, не хамите в ответ. Победитель — это всегда тот, кто остаётся спокойным несмотря ни на что.
Поделитесь важным с близкими! Артемий Орлов | Блог практикующего психолога
