ORGANIC ANGELINA

2023-01-15 01:38:16 Ингредиенты:
1 чашка отваренного нута
1 маленькая луковица или 1/3 лука-порея
1 морковь
3 ст.л. овсяной муки
1/2 ч.л. кумина
1/2 ч.л. кориандра
1/2 ч.л. паприки
2 ст.л. оливкового масла extra virgin (необязательно)
Гималайская или морская соль по вкусу
Дополнительно: любая зелень

Приготовление. Морковь, лук мелко нарезать. Измельчить все ингредиенты в комбайне до однородной консистенции. В конце можно добавить мелко нарезанную зелень. Сформировать котлетки и выпекать на сухой сковороде пару минут с каждой стороны или можно запечь в духовке 15 минут. Открыть/Комментировать

2023-01-15 01:37:37 Всем привет! Ловите рецепт моих любимых нутовых котлеток! В Инстаграме меня умоляли дать рецепт, а я решила, что он достанется Вам
Идеально для воскресного обеда Открыть/Комментировать

2023-01-15 01:37:16 Открыть/Комментировать

2023-01-13 21:49:06 Итак , 18 января (среда) у нас будет вебинар

«Оздорови себя и других с помощью питания и знаний об анализах»

Что будет на вебинаре:
1. Разберем 3 уровня решения проблем со здоровьем. Поймете, на каком уровне вы.
2. Поговорим о заблуждениях в интерпретации анализов
3. Поговорим о том, как улучшив одну вещь в здоровье, улучшить всё!
4. Поговорим о том, как вырасти из человека, имеющего проблемы со здоровьем, в профессионального нутрициолога, подающего пример
5. Расскажем о новом формате курса, на который должен попасть каждый, если хочет раз и навсегда оздоровить себя и людей вокруг

А еще…Разберем анонимно результаты анализов в прямом эфире!!

Присылайте свои результаты на адрес: organic_help@mail.ru
И возможно Вам повезет, и Вы получите от меня ценные разъяснения по Вашей ситуации со здоровьем! Открыть/Комментировать

2023-01-12 22:00:53 Децифиты, в свою очередь, очень часто возникают на фоне питания и нарушений в работе ЖКТ.

Мой Топ-5 продуктов для красоты волос:

СЕМЕНА КОНОПЛИ
Сверхпитательны! Источник полноценного белка, омега-3, витаминов группы В и ценных минералов.

АВОКАДО
Прекрасный источник полезных жиров, витамина Е.

МИНДАЛЬ И ДРУГИЕ ОРЕХИ
28 грамм миндаля обеспечивают 37% суточной нормы витамина Е.
Все орехи также содержат витамины группы B, цинк и незаменимые жирные кислоты.

ЧЁРНАЯ ФАСОЛЬ И ДРУГИЕ БОБОВЫЕ
Белок, витамины группы В, биотин, железо, фолаты, хороший источник цинка!

ТЕМПЕ
Продукт на основе ферментированных соевых бобов. Содержит много полноценного белка, клетчатку. Содержащееся в соевых бобах соединение способствует росту волос.

И да- это все можно и нужно на ГВ!!

Как Вы себя чувствовали после родов? Волосы выпадали? Зубы портились? Поделитесь своими историями! Открыть/Комментировать

2023-01-12 21:59:43 Естественный процесс-потеря небольшого объема волос 3-6 месяцев после родов. Но это не выпадение! Это происходит в связи с гормональной перестройкой, снижением уровня эстрогена и прогестерона, и должно быть не сильно заметным для Вас (чуть больше волос остаётся на расческе).

99% причин проблем с волосами- ВНУТРИ! Нет смысла использовать ампулы/шампуни, делать процедуры для волос, если не устранить внутреннюю причину.
Это повод для всесторонней проверки организма .

ФАКТОРЫ КРАСОТЫ ВОЛОС:
Здоровье щитовидной железы .
Хронические воспалительные заболевания.
Гормональное здоровье.
Уровень стресса.
Питание и дефицитные состояния.

Именно нутриентные дефициты - наиболее распространенный фактор выпадения волос после родов. Когда организм истощен и требует поддержки.

Кроме того, практикой подтверждено, что если у мамы есть острые дефицитные состояния, например, по железу и витамину В12, то они есть и у ребенка. Открыть/Комментировать

2023-01-12 21:57:53 Да, так бывает очень часто, НО это не значит, что это норма.

Хотя многие и даже врачи часто убеждают женщин в обратном.

Уверяю Вас, может быть совсем иначе!! Например, мои волосы после третьих родов только растут Открыть/Комментировать

2023-01-12 21:57:12 Открыть/Комментировать

2023-01-12 21:56:37 Вот это отклик! Тема беременности и родов оказывается очень актуальна! И тут мне есть чем поделиться Трое моих детей, а еще беременные и мамы на ГВ, которых я сопровождала и консультировала по анализам - опыт большой.:)

Вначале поговорим об одном из самых распространениях мифов: «После родов обязательно выпадают волосы». Или портятся зубы/ногти. Слышали такое? Открыть/Комментировать

2023-01-11 08:15:43 Профилактические чистки препаратами не нужны.
Антипаразитарные препараты- огромный стресс для организма, у них есть побочные эффекты… Можно серьезно дисбалансировать нервную систему и иммунитет, навредить себе и ребёнку. Тем более, что эффективность такой самостоятельной «профилактики» минимальна.

А ещё противопаразитарная терапия может иметь последствия. Даже натуральная.
Есть данные, что после чисток могут возникать/обостряться аутоиммунные процессы в организме. Воздействие паразитов на иммунную систему является актуальнейшей темой исследований среди иммунологов. Сейчас даже применяются терапии паразитами аутоиммунных заболеваний Я серьезно!

Но это НЕ ИСКЛЮЧАЕТ случаи, когда противопаразитарная терапия действительно нужна!! Просто ее нужно проводить строго по показаниям и под контролем специалиста, который грамотно проведет диагностику! Не самостоятельно. А что можно делать самим каждый день

Естественные барьеры против паразитов: здоровые кислотность желудка и желчеотток. Заботиться стоит о здоровье ЖКТ, чаще всего настоящая проблема здесь. И питание играет при этом ключевую роль. Уберите пищевой мусор, наладьте сбалансированный рацион.

Естественная профилактика: включайте в рацион травы и специи, и детям в том числе.
Добавляем:
гвоздика, имбирь, одуванчик, корень лопуха, чёрный тмин, чеснок, лук, редька,
тыквенные семечки!! Тыквенное масло. Можно делать растительное молоко из тыквенных семечек.

Элементарная гигиена важна: мытьё рук, особенно под ногтями, овощей, фруктов, зелени. Но разумная! Не нужно стерилизации.
Распространённая проблема современного «стерильного» мира - бедность микробиоты.

Меньше паники и стресса. Много истерии вокруг паразитов, важно здраво посмотреть на индивидуальную ситуацию. И в этом могут помочь анализ симптоматики и лабораторная диагностика.

Сталкивались с проблемой паразитов? Делали чистки? Открыть/Комментировать