Рецепт освежающего витаминного напитка
В жаркие дни важно пить много жидкости — это поможет организму легче перенести испытание высокой температурой. Приготовив вкусный и полезный напиток дома, можно не только утолить жажду, но и пополнить запасы витаминов и минералов.
Для приготовления бодрящего витаминного лимонада потребуется:
● Вода обычная или газированная - 500 мл;
● Грейпфрут - 3 шт;
● Базилик - 4-6 веточек;
● Сахар - 70 г;
● Лед.
Базилик измельчить блендером, добавить к нему сахар и 20 мл воды - смесь нагреть до полного растворения сахара. Из грейпфрутов выжать сок. Смешать воду, цитрусовый сок и базиликовый сироп. Напиток готов.
Базиликовый лимонад хорошо утоляет жажду. Свежевыжатый сок грейпфрута содержит много витаминов и микроэлементов, что важно для поддержания хорошей работы сердечно-сосудистой системы.
