Как быстро сесть на шпагат и зачем это нужно?Причина №1: 5-7 минут растяжки улучшают кровообращение по всем органам и даёт прилив бодрости.
Причина №2: стретчинг способствует выработке коллагена, а значит продлевает эластичность кожи на многие годы.
Причина №3: упражнения на ягодицы помогают избавиться от большинства проблем "по-женски".
А самое главное, благодаря каналу STRETCH LAB все это можно делать в домашних условиях! Именно здесь вы найдете полезные советы и точные техники по растяжке и шпагату, которые подходят новичкам любого возраста.
- Упражнения для самых негибких;
- Как вино помогает вашей гибкости;
- Упражнения для подготовки к беременности и родам;
@StretchLab — помощь от профессионалов для вашей гибкости, здоровья и красивого тела.
