​Витамин D Особую роль для здоровья играет витамин D. Сущес | ОПЫТНЫЙ ФАРМАЦЕВТ

​Витамин D

Особую роль для здоровья играет витамин D. Существует в двух формах D2, D3, активизация которых происходит в печени и почках. Природные источники витамина D- это и еда (жирные сорта рыбы, молоко, яичный желток)

Витамин D необходим, так как он :

Важен для опорно-двигательного аппарата, в том числе правильной осанки
Контролирует работу иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой, гормональной, нервной систем.
Восстанавливает организм женщины после родов.
Хорошо влияет на зрение, концентрацию и память.

Витамин D выпускается в форме:
водного раствора (Аквадетрим, Аквавит)
масляного раствора (Декристол)
капсул, таблеток(Детримакс, Эвалар)

Профилактические дозировки:
Взрослые 2000МЕ
Дети 1000МЕ
Беременные 600-2000МЕ

Всем ли нужно принимать препараты витамина D?
Нет лучше сдать анализ, если значение выше 30нг/мл, тогда дополнительно ничего не нужно принимать.

Будьте здоровы!

Опытный фармацевт