Новый выпуск
#9 Роман Бузунов:
Как с помощью сна изменить свою жизнь
Про гостя
Роман Бузунов - сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России
Личный сайт Романа
Инстаграм
О чем говорим в выпуске
• Здоровый сон - самое важное, что вы можете сделать, чтобы функционировать оптимально
• Разбираем по шагам: как спать идеально
• "Тренер по сну": как Роман учит пациентов спать правильно
• Трекеры сна и паранойя, которую они вызывают
• Сон и креативность: можно ли "хакнуть" свой мозг и научиться получать гениальные идеи во сне
Слушайте выпуск
Эппл Подкасты
Ютуб
Яндекс.Музыка
Спотифай
Ищите дополнительные полезные материалы на нашем сайте
