Подкаст «Оптимум»

2020-10-21 09:16:04 Понравился выпуск?
Будем очень рады, если вы поделитесь им в своих соцсетях с друзьями и близкими!

Кстати, будем рады рекомендациям гостей, с кем было бы интересно послушать подкаст, в личку @dplex Открыть/Комментировать

2020-10-21 09:15:26 Новый выпуск

#16 Андрей Беловешкин
Дофамин: кто на самом деле нами управляет

Про гостя
Андрей Беловешкин - врач, кандидат медицинских наук, преподаватель.
Личный сайт

О чем говорим в выпуске
• Что такое дофамин и почему он играет такую определяющую роль в том, что мы делаем
• В чем принцип действия дофамина, как научить себя полезным привычкам и победить зависимости
• Как дофамин используют в бизнесе и разработке новых продуктов, особенно технологических
• Рутина и режим Андрея: как он держит себя в прекрасной физической и ментальной форме

Слушайте выпуск
Эппл Подкасты
Спотифай
Ютуб
Яндекс.Музыка

Ищите дополнительные полезные материалы на нашем сайте Открыть/Комментировать

2020-09-22 11:57:28 Послушаете или посмотрите? Открыть/Комментировать

2020-09-22 11:56:19 Новый выпуск

#15 Михаил Иванов
Триатлон, бизнес, саморазвитие и внутренняя гармония

Про гостя
Михаил Иванов - со-основатель библиотеки саммари Smart Reading, издательства "Манн, Иванов и Фербер", тренер по длинному триатлону, триатлет-любитель, дважды участник финала серии Ironman на Коне
Личный сайт

О чем говорим в выпуске
• Ежедневная рутина Михаила, помогающая быть в лучшей форме: сон, спорт, питание и ментальное здоровье
• Как Михаил управляет распределенной компанией и как видит ее развитие
• Что ждет рынок подкастов в России
• Как прожить несколько жизней
• Какие книги повлияли на Михаила, его жизненную философию и чему научили

У этого выпуска есть видеоверсия!

Слушайте и смотрите выпуск
Эппл Подкасты
Спотифай
Ютуб
Яндекс.Музыка

Ищите дополнительные полезные материалы на нашем сайте Открыть/Комментировать

2020-08-29 18:32:59 Послушаете или прочтёте? Открыть/Комментировать

2020-08-29 18:32:51 Новый выпуск

#14 Ольга Жоголева:
Как жить с аллергией

Про гостя
Ольга Жоголева - аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук
Инстаграм

О чем говорим в выпуске
• Почему наша иммунная система выбирает себе неправильного врага
• Можно ли научить свою иммунную систему реагировать по-другому
• Чем опасны аллергии
• Три меры для профилактики возникновения аллергии, как себя закалить
• Как определить вид аллергии и как ее лечить
• Напоследок развенчаем пару мифов

У этого выпуска есть текстовая версия
Читайте текстовую версию на нашем сайте

Слушайте выпуск
Эппл Подкасты
Спотифай
Ютуб
Яндекс.Музыка

Ищите дополнительные полезные материалы на нашем сайте Открыть/Комментировать

2020-08-16 12:48:46 Понравился выпуск?
Будем очень рады, если вы поделитесь им в своих соцсетях с друзьями и близкими!

Кстати, будем рады рекомендациям гостей, с кем было бы интересно послушать подкаст, в личку @dplex Открыть/Комментировать

2020-08-16 12:46:02 Новый выпуск

#13 Максим Кашулинский:
Тонкая настройка жизни

Про гостя
Максим Кашулинский - журналист, экс главный редактор российского Forbes и Republic, экс генеральный директор Slon.ru, издатель Reminder.
Фейсбук

О чем говорим в выпуске
• Reminder: для чего и для кого создан
• Почему Максим после Ведомостей, Forbes и Slon решил создать медиа о здоровье, сознании и практической философии
• Почему умерла старая модель издательского бизнеса и каково будущее новой модели
• Кого Максим читает, за чьими работами следит, чьи проекты вдохновляют
• Личная рутина Максима: как держать тело и ум в оптимальном состоянии

Слушайте выпуск
Эппл Подкасты
Спотифай
Ютуб
Яндекс.Музыка

Ищите дополнительные полезные материалы на нашем сайте Открыть/Комментировать

2020-08-05 13:51:41 Планируете послушать выпуск с Максимом?

Кстати, будем рады рекомендациям гостей, с кем было бы интересно послушать подкаст, в личку @dplex Открыть/Комментировать

2020-08-05 13:49:09 Новый выпуск

#12 Максим Журило:
Как бег открывает новую удивительную жизнь

Про гостя
Максим Журило - основатель I Love Supersport, крупнейшей в мире школы циклического спорта.
Инстаграм

О чем говорим в выпуске
• Что мотивирует человека бежать марафон за марафоном
• Здоровье - не цель, а средство достижения новой интересной жизни
• Хорошая ли цель - забраться на Эверест?
• Как один марафон изменил Максима навсегда
• В чем секрет успеха компании Ironman
• За чем "охотится" Максим

Слушайте выпуск
Эппл Подкасты
Спотифай
Ютуб
Яндекс.Музыка

Ищите дополнительные полезные материалы на нашем сайте Открыть/Комментировать