Онтогенез

2023-04-03 21:03:28 Станьте себе лучшим другом

Перестаньте ожидать, что другие люди сделают вас счастливыми и догадаются о ваших потребностях и желаниях. Поставьте себя в приоритет. Занимайтесь тем, что приносит вам радость.

Любить себя как личность — это не эгоизм, а необходимость. Избавьтесь от негативных оценочных высказываний о себе. Относитесь к себе с достоинством и уважением. Тогда похвала извне станет органичным бонусом, а не жизненной целью.

Просто осознайте, что единственный человек, который всегда присутствует в вашей жизни — днём и ночью, из года в год — это вы сами. А когда вы находитесь в гармоничных отношениях с собой, вам не нужны другие люди, чтобы заполнить дыры в собственной самооценке.

ОНТОГЕНЕЗ Открыть/Комментировать

2023-04-03 17:32:07 Сильные слова о времени:

1. Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.

2. Время летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.

3. Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени».

4. Не обманывайтесь своим календарем. В году столько дней, сколько вы можете использовать. Так, в году одного человека всего 7 дней, в году другого — 365.

5. Нужно не тратить время, а инвестировать в него.

6. Обычный человек думает, как бы провести время. Умный человек думает о том, как использовать время.

7. Не позволяйте вчерашнему дню влиять на себя сегодня.

8. Один из тех отходов, который нельзя переработать — попусту потраченное время.

9. Вы не можете убить время без вреда для вечности.

10. Вы никогда не сможете «найти» время для чего-то. Если вам нужно время, возьмите его.

ОНТОГЕНЕЗ Открыть/Комментировать

2023-04-03 13:31:43 качеств настоящего лидера

1. Видение и стратегическое мышление.
Настоящий лидер имеет ясное видение будущего и способен разрабатывать стратегии для достижения этой цели.

2. Эмоциональный интеллект.
Лидер должен быть способен управлять своими эмоциями и эмоциями других людей, чтобы создавать продуктивную рабочую среду.

3. Коммуникативные навыки.
Лидер должен быть хорошим слушателем и уметь эффективно общаться с разными людьми.

4. Уверенность в себе.
Лидер должен верить в свои способности и иметь достаточно уверенности, чтобы принимать рискованные решения.

5. Умение мотивировать.
Настоящий лидер должен уметь вдохновлять и мотивировать людей, чтобы они работали на достижение общей цели.

6. Способность делегировать.
Лидер должен уметь делегировать задачи и доверять своим сотрудникам, чтобы они могли развиваться и достигать своих целей.

7. Адаптивность и гибкость.
Лидер должен быть способен адаптироваться к изменяющимся условиям и быстро принимать решения в неопределенных ситуациях.

8. Постоянное развитие.
Настоящий лидер всегда стремится к самосовершенствованию и постоянному развитию своих навыков и знаний.

ОНТОГЕНЕЗ Открыть/Комментировать

2023-04-03 09:10:39 Как избавиться от негативных установок в голове

1. Определите, какая установка мешает вам жить. Например, "Я не заслуживаю любви и счастья".

2. Разбейте установку на несколько пунктов. Например:

- Понять, откуда происходит эта установка и как она возникла.
- Изучить методы, которые помогут изменить эту установку.
- Практиковать новые методы и повторять их регулярно.

3. Запишите каждый пункт в отдельности, начиная с глагола в инфинитиве. Например:

- Изучить свою прошлую жизнь и попытаться выяснить, как возникла эта установка.
- Изучить методы психотерапии, которые могут помочь изменить негативные установки.
- Практиковать новые методы каждый день и повторять их регулярно.

4. Установите конкретные даты и сроки для каждого пункта. Например:

- Изучить свою прошлую жизнь до конца следующего месяца.
- Изучить методы психотерапии до конца текущей недели.
- Практиковать новые методы каждый день в течение следующих 3 месяцев.

5. Поставьте цели на видное место и периодически пересматривайте их, чтобы оставаться на правильном пути к изменению негативных установок. Обратитесь к профессионалам, если вы чувствуете, что не можете справиться с этим самостоятельно.

ОНТОГЕНЕЗ Открыть/Комментировать

2023-04-02 21:02:59 Как подняться со дна

1. Примите свои ошибки и не бойтесь их признавать. Ошибки – это часть жизни, и каждый из нас совершает их. Важно понимать, что ошибки не определяют нашу личность, а являются возможностью для роста и развития.

2. Найдите поддержку в близких людях. Расскажите им о своих проблемах и попросите помощи. Близкие люди могут стать опорой и помочь вам вернуться на путь к успеху.

3. Начните с малого. Не пытайтесь решить все проблемы сразу – начните с маленьких шагов. Это поможет вам постепенно возвращаться к обычной жизни и не перегружать себя.

4. Установите цели и план действий. Определите, что вы хотите достичь, и разработайте план действий. Это поможет вам ориентироваться в своих действиях и не терять мотивацию.

5. Ищите новые возможности. Не останавливайтесь на достигнутом – ищите новые возможности для роста и развития. Это поможет вам сохранять интерес к жизни и не утратить веру в свои силы.

6. Не забывайте о здоровье. Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье. Это поможет вам сохранять баланс и энергию для достижения ваших целей.

7. Никогда не сдавайтесь. Помните, что жизнь может быть трудной, но вы сильнее, чем кажется. Никогда не сдавайтесь перед трудностями и продолжайте двигаться вперед, даже если это кажется сложным.

ОНТОГЕНЕЗ Открыть/Комментировать

2023-04-02 13:31:09 Советы, как побороть страх неудачи

Учитесь принимать эмоции. Страх — это нормально, эволюционный смысл этой эмоции заключается в защите от опасностей. Не стоит корить себя за проявление эмоций, важно то, как вы на них реагируете.

Поймите и примите страх, сам по себе он не хорош и не плох, но из него можно извлечь пользу. Эта эмоция ограждает нас от опасных действий и помогает расставить приоритеты.

Если вы боитесь неудачи, значит, ваша цель действительно важна.

ОНТОГЕНЕЗ Открыть/Комментировать

2023-04-01 13:02:46 Как эффективно читать книги

Правило 50 страниц
Старайтесь побыстрее отсеять скучное и бесполезное. Для этого достаточно прочитать первые 50 страниц книги. Если она увлечёт за 50 страниц, то не разочарует до последней. Если нет — се ля ви.

Читайте, пока читается
Подход «прочту за сутки 5 книг» = спустить сутки вашей жизни коту под хвост. Читайте регулярно и понемногу, в удовольствие. Если почувствовали, что внимание начинает рассеиваться, значит хорош на сегодня.

Выжимайте из книги концентрат — главную мысль
Прочли книгу или статью — озвучьте для себя, о чём был этот текст, в чём суть, что ценного вы получили, прочитав его. Это позволит вам не только фиксировать в памяти каждую прочитанную книгу надолго, но и отточить полезный навык структурно излагать мысли.

Научной литературы — по чуть-чуть
Чтение таких книг — это практически учёба, и подход здесь будет такой же, как с уроками. Почитали минут 30-40 — сделали перерыв. Только так научный материал усвоится на 100%.

ОНТОГЕНЕЗ Открыть/Комментировать

2023-04-01 09:30:40 ХОТЯ БЫ ПОПЫТАЙСЯ

1. Сделай попытку
2. Сделай попытку снова
3. Сделай это по-другому
4. Сделай новую попытку завтра
5. Найди того у кого получилось и попроси совет
6. Найди ошибку и исправь её
7. Сделай попытку снова
8. Делай попытки, пока не получится

Попытка - это возможность не сожалеть.

ОНТОГЕНЕЗ Открыть/Комментировать

2023-03-31 19:02:13 Про мотивацию

Дорогие друзья, я хочу поделиться с вами своими мыслями о мотивации. Мотивация – это то, что помогает нам двигаться вперед, достигать поставленных целей и преодолевать трудности на пути к успеху.

Часто бывает так, что мы теряем мотивацию из-за неудач, страхов или недостатка уверенности в себе. Но важно помнить, что наша мотивация зависит только от нас самих. Мы можем выбрать, чтобы оставаться в зоне комфорта и не рисковать, или же мы можем решиться на действия, которые помогут нам достичь большего.

При этом не стоит забывать о том, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Важно уметь использовать свои сильные стороны и развивать свои слабые, чтобы стать лучше и достичь большего.

Никогда не сдавайтесь и не бойтесь ошибаться. Ошибки – это часть процесса обучения и развития. Важно учиться на своих ошибках и двигаться дальше.

И помните, что мотивация – это нечто, что нужно постоянно подкармливать. Найдите для себя источники вдохновения и энергии, будь то музыка, книги, занятия спортом или общение с людьми, которые вас поддерживают.

Я верю в вас и знаю, что вы можете достичь всего, что захотите. Поставьте перед собой цели, действуйте и не останавливайтесь на достигнутом. Успех ждет тех, кто не боится рисковать и идти вперед!

ОНТОГЕНЕЗ Открыть/Комментировать

2023-03-31 14:30:02 МОТИВАЦИЯ СТУДЕНТОВ ГАРВАРДА

1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь.

2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.

3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания — вечна.

4. Учеба — это не время. Учеба — это усилия.

5. Жизнь — это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?

6. Напряжение и усилия могут быть удовольствием.

7. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.

8. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.

9. Время летит.

10. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.

11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее — реалисты.

12. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.

13. Сегодня никогда не повторится.

14. Даже сейчас твои враги жадно листают книги.

15. Не попотеешь, не заработаешь.

ОНТОГЕНЕЗ Открыть/Комментировать