Позитивное мышление | Саморазвитие

2022-08-21 20:00:06 Воспринимайте людей — как учителей. Мы не говорим, что прямо все должны быть учителями. Сразу отсеиваем школьных дубов, чья жизнь состоит из одного слова — «кулаки». Так вот, у вас недальновидные родственники, начальник-хам, вечно недовольный коллега? Вы должны принять их и чему-то научиться или уйти.

Начните любить себя. Примите свои недостатки и комплексы. Никто не совершенен, поэтому забудьте о них, и примите себя таким какой вы есть. Вы уникальны, не позволяйте никому доказать обратное. Читайте книги, посещайте интересные мероприятия, занимайтесь спортом, смотрите фильмы, полюбите своё лицо и тело.

Играйте по своим правилам. Общество, СМИ, интернет, негативные люди и сомнительные лидеры мнений учит тебя жить. Зачем идти на поводу тех, кто навязывает вам правила игры? Научитесь играть по своим правилам, а не следовать чужим шаблонам.

#Социальное_развитие Открыть/Комментировать

2022-08-21 18:00:15 Что делать со своими сбережениями, когда в стране настоящий кризис?

По многочисленным просьбам, мой коллега, сделавший состояние на кризисе 2008 года, создал канал

Он помогает людям абсолютно бесплатно, рассказывает, что делать в текущей ситуации.

Обязательно подпишитесь, такая информация сейчас на вес золота - Финансовое Образование Открыть/Комментировать

2022-08-21 17:00:02 Последовательные способы саморазвития, бери на заметку!

1. Избавьтесь от мусора в голове
2. Начните изучать что-то новое
3. Боритесь с ленью
4. Мыслите позитивно
5. Пересмотрите круг людей
6. Ведите планер/дневник/тетрадь по саморазвитию
7. Визуализируйте
8. Займитесь здоровьем
9. Живите здесь и сейчас
10. Каждый день старайтесь стать чуточку лучше

#Чек_лист Открыть/Комментировать

2022-08-21 14:30:01 Первое, на что влияет сон большой продолжительности – сердечнососудистая система. Длительный сон приводит к тому, что мозг несколько раз входит в фазу с низким сердечным ритмом. Частое снижение пульса провоцирует развитие предрасположенности к инфарктам и инсультам.

Второе - ожирение. Процессы метаболизма должны активно распределять питательные вещества из желудочно-кишечного тракта по органам и тканям, одновременно сжигая углеводы, чтобы получить из нее энергию для физической и умственной активности. Постоянное пребывание в покое замедляет метаболизм. В результате органы обрастают жировой тканью, фигура обретает мешковатый вид.

Диабет как первого, так и второго типа – частая проблема тех, кто спит больше 9 часов в сутки. Выработка одних гормонов снижается, других – возрастает именно в период сна. Во время сна организм вырабатывает инсулин гораздо меньше, чем это требуется. Проводя во сне больше трети суток, человек увеличивает риск возникновения диабета.

#Физическое_развитие Открыть/Комментировать

2022-08-21 12:30:01 Как обычному человеку познать азы финансовой грамотности?

Достаточно:
1. Читать сложную бизнес-литературу, изучать статьи, лекции. Скучно, согласись?
Но есть другой вариант:
2. Читать канал «Деньги Вокруг», познавать финансовую грамотность, просто читая посты!

Второй вариант куда лучше и интереснее, поэтому - подписывайся на канал «Деньги Вокруг», и начинай своё финансовое развитие! Открыть/Комментировать

2022-08-21 09:00:05 В этом и есть смысл.

Независимо от того, какая сейчас у вас полоса в жизни, все, что с вами случается — все к лучшему, все для вашего развития и проработки определенных качеств характера, закалки духа. К нам могут приходить разные навязчивые негативные мысли, посещать страх неизвестности, но, благодаря таким урокам, таким препятствиям, вы становитесь тем, кем вам суждено стать по замыслу Вселенной. Они расставлены на вашем жизненном пути так, чтобы максимально эффективно раскрыть вашу личность, ваши таланты и силу.

Жизнь, как говорят, — лучший наставник и одновременно наш помощник. Отпустите хватку за некоторыми вещами, которые, как вам кажется, вы можете контролировать, и доверьтесь всему, что с вами происходит. В каждом из вас скрыта огромная мудрость, знания и сила любви, которая ждет своего пробуждения.

#Мотивация Открыть/Комментировать

2022-08-20 21:00:02 Развивайте внимание. Чтобы грамотно и интересно выражать свои мысли, нужно уметь удерживать внимание на теме разговора. Проводите тренировки для развития каждого из свойств внимания: объем, переключение, распределение, концентрация, устойчивость и избирательность.

Общайтесь с разными людьми. Осваивайте психологию разных категорий населения по возрасту, полу, социальному статусу, сфере деятельности, увлечениям и т.д.

Читайте книги. Читайте как художественную, так и научную литературу. Первая помогает освоить приемы выразительности и расширить словарный запас, а вторая – расширить словарный запас и отточить навыки анализа, синтеза, логических рассуждений. Лучше читать вслух, а не про себя.

Развивайте логическое мышление. Прежде чем что-то сказать, подумайте: что скажите и зачем, с чего начнете разговор и чем закончите, какой будет последовательность предложений в монологе.

#Социальное_развитие Открыть/Комментировать

2022-08-20 16:00:03 Вы постоянно завидуете другим? Такое поведение нормой не является. Зависти предшествуют следующие причины:

Неуверенность в себе. У неуверенного человека недостаточно ресурсов для свершения достижений. Он видит, как это запросто дается другим, поэтому у него появляется ощущение зависти.

Повышенная требовательность к себе. Если человек что-то не может сделать, у него возникает вопрос: «Почему я не могу, а другим это удается?» Эта мысль перерастает в зависть и не дает человеку пребывать в гармонии с собой.

Нехватка денег и иных материальных ресурсов – отличная почва для развития ощущения зависти.

Излишнее ориентирование на мнение других людей. Когда человек постоянно ориентируется на мнение окружающих, он обесценивает личные достижения и свою жизнь. Также такая практика провоцирует чувство ненависти к себе.

#Социальное_развитие Открыть/Комментировать

2022-08-20 12:00:03 Причина уступить оппоненту:

Чтобы склонить человека к своей точке зрения, в первую очередь нужно с ним согласиться, причём «отзеркалив» его манеру разговаривать и держать себя.

— А потом спокойным тоном предложить собственный вариант развития событий. Немного утрированный пример может выглядеть так:

• «Ты дурак. Ты всё делаешь неправильно.
• Да, я всё делаю неправильно, потому что я дурак. Давайте вместе попробуем найти выход из сложившейся ситуации...».

#Социальное_развитие Открыть/Комментировать

2022-08-20 08:00:01 Техника «заземления». В момент эмоционального напряжения человеку нужно почувствовать свои стопы и ноги, и постараться встать как можно устойчивее, почувствовать свою связь с землей. Если почувствовать опору на телесном уровне, это ощущение автоматически перейдет на эмоциональный уровень.

Проведите «терапию» холодом. Для этого включите холодную воду и подставьте руки. Достаточно подержать их 10-15 секунд, чтобы мозг перезагрузился, и напряжение ушло.

Вдоволь посмейтесь. Включите смешной ролик, поищите в Интернете анекдоты, вспомните забавный случай из вашей жизни — искренняя улыбка и смех отлично справляются с задачей вернуть человека в хорошее расположение духа.

#Духовное_развитие Открыть/Комментировать