​ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ? ВОЗМОЖНО! Одно из величайших научных отк | BeBetter

​ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ? ВОЗМОЖНО!

Одно из величайших научных открытий, связанных с человеком – это открытие роли теломер в его жизни. 
Теломеры – это концевые участки хромосом, несущих в себе основную часть генетического кода человека.

Теломеры выполняют важнейшую функцию – защитную, оберегая хромосомы от разрушения. 
Но самое главное, что теломеры – это, фактически, индикатор нашего биологического старения. Размер теломер максимально точно характеризует наш биологический возраст. 

Процесс укорачивания теломер происходит в результате деления клеток. Если бы во время этого процесса теломеры удваивались, мы жили бы гораздо дольше, если не вечно. Однако, вся проблема в том, что при делении клетки, теломеры не удваиваются, а укорачиваются. И когда у теломер исчерпывается возможность для дальнейшего сокращения, клетка умирает, что и приводит, в конечном итоге, к старению и смерти организма.

Итак, научно доказано, что длина теломер – концевых участков хромосом – напрямую связана с биологическим старением человека. Чем теломеры короче – тем больше изношен наш организм и тем ближе к нам физическая старость. 

Но не все так грустно, друзья. Открытие теломер позволило учёным целенаправленно приступить к их изучению. Наиболее волнующим результатом исследований стало то, что старость не запрограммирована, а концевые участки хромосом могут не только сокращаться, но и удлиняться.

Таким образом, старение – это процесс, который подвержен воздействию и корректировке. В наших собственных силах замедлить его или ускорить.

Теломеры готовы слушать нас и увеличивать свою длину, если мы будем:
1) правильно питаться,
2) регулярно заниматься физкультурой и
3) сохранять ровное эмоциональное состояние.

Это не красивые слова, а факт, доказанный наукой. Когда и как мы состаримся, зависит, в первую очередь, от нас самих .