Когда мы обнимаемся, в нашем организме повышается уровень гормона окситоцина. Он в свою очередь способствует выработке эндорфинов («гормонов счастья») и снижению кортизола («гормона стресса»). Это помогает нам чувствовать себя спокойнее, в безопасности.
"Врачи отмечают, что объятия способны уменьшить физическую боль, помочь расслаблению мышц и бороться с депрессией. Они снижают общую усталость, улучшают работу иммунной системы, делая организм более устойчивым к инфекциям".
В современном мире мы постоянно ощущаем дефицит живого общения — его заменяют диалоги в соцсетях и мессенджерах. Объятия помогают справляться с ощущением изолированности, почувствовать связь с близкими, больше доверять другим людям. Обниматься полезно! Делайте это как можно чаще.
#ПроЦенности
