Неуверенность, страхи и тревоги Неуверенность в себе и в сво | Ом под метроном

Неуверенность, страхи и тревоги


Неуверенность в себе и в своих силах приходит от недостатка ресурса. Недостаток ресурса чаще всего бывает из-за страхов.

Страхи на самом деле нам нужны, эволюционно. Чтобы убежать от медведя, заслышав шорох в ночи. Проблема в том, что сегодня медведей все меньше, а страхов все больше.

Почему так происходит. Наши страхи делятся на реальные — когда мы видим реального медведя и благодаря страхам реально перепрыгиваем через трехметровый забор. И тревоги, которые отвечают на вопрос «а что, если».

А что, если меня уволят. А что, если придет конец света, а я не успею погасить ипотеку. А что, если Аркадий меня не любит и все врет.

Реальный страх помогает сохранить жизнь. Тревога — подсасывает энергию каждый день. В фоновом режиме. Грузит оперативку так, что на рабочие процессы ее просто не хватает.

Вместо того, чтобы быть радостным и уверенным, идти к целям, любить ближнего и самого себя мы сидим и боимся воображаемых монстров. Ситуация частая, встречается повсеместно и у всех.

На энергетическом уровне выглядит как блок энергии на самой нижней чакре. Чтобы полноценно жить, надо, чтобы энергия понималась вверх. А она не поднимается.

Успокоиться и поднять уровень энергии можно с помощью медитативных практик на нижнюю чакру, муладхару.

На наших медитациях в апреле мы как раз будем убирать блоки и поднимать уровень энергии.

#Онегина_промедитацию