ПРО ОБРАЗ ТЕЛА ⠀ В юности я думала, что недостаточно хороша со | Психолог Ольга Зыгмантович

ПРО ОБРАЗ ТЕЛА
⠀
В юности я думала, что недостаточно хороша собой. Парни как-то не особо бурно проявляли ко мне интерес, я мучительно ждала принца, всё, как полагается девушке, знающей, что она страшная.
⠀
Я только недавно поняла, что когда тебе 18 и тебя почти каждый вечер провожают домой разные парни - у тебя всё в порядке.
⠀
Просто парни, в силу каких-то своих причин, не обозначали сразу своих намерений, а я, в силу своей неопытности, даже допустить не могла, что меня табунами провожают не просто так.
⠀
И смешно и грустно за свои 18 одновременно.
⠀
А ЕСЛИ Я ДО СИХ ПОР НЕ ВЕРЮ?
⠀
Давайте честно. Знание собственной красоты нужно нам, в первую очередь, для отношений. Я чётко знаю, что я красивая, я могу это использовать. Например, зайти в слой более статусных партнёров, а не довольствоваться тем, что дают.
⠀
Во внутреннем своём огне мы обычно уверены: что умны, хорошие собеседники, в постели огого, юмор, верность, все дела, а вот красота не даёт нам покоя, если бы быть чуток покрасивее, похудее, посисястее (нужное подчеркнуть), всё встало бы на свои места.
⠀
Совет на миллион, можете кидаться в меня камнями, виртуально это не больно, но начните уже снимать домашнее видео. Тое самое, клубничное.
⠀
Где тут психология? В анализе видео.
⠀
Во-первых, вы посмотрите на себя со стороны, стопудов вы думали, что вы страшнее и неказистее. Реально, вы можете офигеть от того, как всё красиво, и вопрос вашей стрёмности снимется сам собой.
⠀
Во-вторых, вы увидите важное: партнёру с вами кайфово, значит вы для него - хороши. Через других людей тоже можно получать подтверждение собственной красоты, конечно же. Нет, не так. Через других людей получать подтверждение своей красоты нужно, полезно, приятно приветствуется! А для чего нам другие? Для взаимных социальных поглаживаний.
⠀
В-третьих, зеркало. Встать и рассматривать те части тела, которые бесят. Прям долго, тщательно, по минут 20. Сначала будет фу, потом будет легче. Это то, что нужно, называется зеркальная экспозиционная терапия. Суть проста: более знакомое нам нравится больше, чем новое. Неприятной части тела мы старались не замечать, избегать, поэтому адекватной оценки о ней - не имеем.
⠀
Дай себе привыкнуть. К себе.