В инстаграме предложила прийти попробовать со мной 3D
Очень быстро это предложение забрали)))
И вот сегодня отлично потренировались.
Нашли проблемные зоны - грудной отдел особенно (а тазобедренный вообще у всех страдает)
Рассказала теорию и как ПРАВИЛЬНО выполнять упражнения.
Почему важны все три плоскости.
Какие суставы как работают.
А дальше все зависит от Натальи.
Можно исправить осанку, убрать боль в пояснице (жалобы и проблемы по МРТ проблемы) и быть здоровой и стройной.
Можно дальше
сгибаться в грудном,
удивляться животику
и портить, в том числе, овал лица
А еще
приобретать «вдовий горбик» и укорачивать шею.
А это все придает возраст
