Ольга на спорте

2022-08-30 08:01:06 ВКУСНЕЙШИЕ ВАТРУШКИ

Как обычно - у меня всё просто, быстро и вкусно

Ингредиенты
170 гр. творога
1 яйцо
5 ст.л муки (50/50 рисовая/кукурузна

Приготовление
Замешиваем тесто, делим на 4 части и формируем из них кружочки с углублением внутри
Отправляем в духовку на 20-30 мин при t 180 на силиконовым коврике

После готовности для начинки я наполняю джемом собственного приготовления
(300 гр. клубники + 1 ст.л кукурузного крахмала на медленный огонь и варить до лёгкого загустения. Можно использовать любые ягоды, кстати, и замороженные тоже)

ВУА-ЛЯ всё готово

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-08-30 07:20:12 С добрым утром вторника
Зарядочка сделана
А теперь собираться на работу Открыть/Комментировать

2022-08-29 21:16:15 Открыть/Комментировать

2022-08-29 21:16:15 Как тренировка? Понравилась? Девочки, мне важно ваше мнение Открыть/Комментировать

2022-08-29 18:01:07 Девочки, посмотрите какой костюмчик для тренировок я нашла

Суперрррр Огонь

Оставлю ссылочку, может кому нужно

https://www.wildberries.ru/catalog/113016302/detail.aspx?targetUrl=GP Открыть/Комментировать

2022-08-11 07:34:06 Как утро начнёшь,
так и день проведешь

Эта фраза полна глубокого смысла и связана с нашими мыслями, действиями и эмоциями, которые создают нашу реальность.

Начав день с зарядки (тренировки), со здорового питания, вы будете заряжать и мотивировать себя и других постоянно, здоровье будет в хорошем состоянии, вы начнёте получать удовольствие от жизни и от своего внешнего вида, а окружающие будут ценить и любить вас т.к здоровый и довольный человек счастлив во всем и наделяет окружающих счастьем!

Какую установку сделаете сейчас,
так и проживете далее!

Не ждите, не тяните
Двигайтесь дальше
Только со здоровыми мыслями и действиями
Никогда не опускайте руки
У вас все получится Открыть/Комментировать

2022-08-10 21:54:30 РЕЦЕПТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ.

Больные суставы-часто проблема лишнего веса.

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом


Очистите 300-400 граммов чеснока и пропустите его через мясорубку
Положите чеснок в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом.
Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло.
Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения :
втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе).
Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь.

Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей.

Курс лечения - два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций Открыть/Комментировать

2022-08-10 21:54:23 Открыть/Комментировать

2022-08-10 21:30:53 Ни дня без пробежки
Вот, придумала девиз Открыть/Комментировать

2022-08-10 18:32:39 Мысли вслух Открыть/Комментировать