Латышева Ольга. Психолог

2022-12-28 23:20:51 Латышева Ольга. Психолог pinned «Друзья ! С нового года новая жизнь и новые цены Онлайн сессия 4500 Встреча со мной в кабинете в Москве 5500 Для старых клиентов - у вас есть выбор и право сохранить свою цену - или оплачивать наши встречи так, как вам комфортно . То есть цена для вас…» Открыть/Комментировать

2022-12-28 12:09:06 Это нормально, если ты не чувствуешь новогоднего настроения Открыть/Комментировать

2022-12-28 11:12:00 Друзья ! С нового года новая жизнь и новые цены
Онлайн сессия 4500
Встреча со мной в кабинете в Москве 5500

Для старых клиентов - у вас есть выбор и право сохранить свою цену - или оплачивать наши встречи так, как вам комфортно .
То есть цена для вас прежняя . Но если Вы примите решение платить больше - это только ваше желание Открыть/Комментировать

2022-12-28 08:49:17 Как принять свои ошибки в этом году и простить себя за них, чтобы не нести это дальше?

Подвести итого и есть осознать все свои косяки в том числе .
Мы индивидуальны и совершенны для этой планеты. Но мы не роботы и не заточены на идеальное проживание своей жизни .
Вся жизнь наша - опыт .
И без ошибок мы никогда не поймём как нам нужно .
если последствие ошибки можно исправить ( а это всегда так - ну кроме одного - ошибки врача ) то это не ошибка - урок

Как простить? Поблагодарить себя за опыт и за то, что хватило мудрости , сил и смелости признаться себе в этом .

Мы совершаем ошибки по одной причине - мы не знаем как можно иначе - и в работе с собой собственно мы этому и учимся .

Поблагодарить, написать письмо себе - перечислить все, где как вам кажется вы ошиблись - написать, как сделаете в следующий раз по другому.

Это же сложно - признаться в своих ошибках .
Отсюда мировое отрицание важных и очевидных вещей.
Ведь самое простое - обвинить всех вокруг в своих неудачах.
И самое сложное сказать - я виноват , прости меня за меня .

Вы все большие трудяги .
И все, абсолютно все не зря .
И самое важное и мое любимое - всему свое время .

Ошибайтесь , ищите как, разбрасывайте камушки , в один момент приходит возможность начать их собирать.
И для кого то это наступит прямо завтра Открыть/Комментировать

2022-12-27 22:38:15 Семья имеет смысл только в том случае, если она выполняет роль самого спокойного и безопасного места в мире.
Для огромного числа людей семья - это самое токсичное место в мире, куда не хочется возвращаться потому, что там находятся люди, не желающие регулировать себя и свои потребности, а ожидающие, что другие должны их питать и решать их проблемы.

Нина Рубштейн Открыть/Комментировать

2022-12-27 09:37:18 Про фокус на себе)))) как не сливаться с целей и достижений

Ну чтоб с них не сливаться, изначально их нужно четко прописать , указав сроки и свои действия.
Четко понять - точно ли они для меня и это то, что я хочу для себя .
Только для себя.
Насколько цели совпадают с желаниями .
Откладываем на потом обычно то, что в реальности не нужно.
Мы не доставаем книги и не досматриваем фильмы , которые не откликаются в нашей душе .
Так же с целями и желаниями.
Если я хочу что то только головой.
А мое сердце и душа не откликаются - то мы думаем, что я должен это сделать. Должен - а не хочу. И сразу вопрос - кому должен , для кого ?
Очень важно разобраться именно с этим ощущением - мне это очень нужно и я этого очень хочу, или я должен это сделать, до конца не осознавая, для кого

Четко определите свои желания и возможности.
Свое отношение к своим целям, планам и желаниям .
И все получится! Открыть/Комментировать

2022-12-26 15:30:58 Мой личный опыт .
Лишний вес - около 10 кг - были со мной лет с 20.
64 кг я весила как сейчас помню - в 11 классе - но я такой же была и в 7.
То есть он появился рано - за ним я прятала себя красивую - чтоб мужчины перестали на меня смотреть взглядом , который меня преследовал всю жизнь- и сутулость от туда же - я спрятала свою грудь - наверняка она была прекрасна, но я уже её не помню такой.

Замуж я выходила уже 74 , две беременности по плюс 25 и каждый раз мучительное снижение до 74 и все.
72 прям предел. Как будто тело сопротивлялись .
А на самом деле оно обиделось и чувствовала свою вину.

Первый раз 68 я увидела в терапии.
За тот год вес упал до 64 и стоит .
Сколько б я не ела и чего - он стоит.
Тело благодарно мне за мою любовь и принятие его не совершенства.
Я ем все . Когда хочу и сколько хочу.
Я не ем много - то есть я кормлю себя, потому что голодная .
Всегда чувствую голод и насыщенность.

Что я наблюдаю - лишний вес - это защита , вина , мы прячемся за ним и ругаем себя за что то.
Я не работаю с пищевым поведением , и много конечно не знаю .
Но есть причина . Всегда.
Зависимость и переедаение - и наоборот - не доедание - все что не здорово - с этим надо разобраться.


Ну и обмен веществ , как мне кажется , это еще про энергию .
Если она распределена верно и вы в ресурсе и умеете отдыхать и знаете как наполниться - то и вес ваш равномерно распределяется по вашему прекрасному телу.

Но - не забывайте про гормональный фон , который тоже влияет на все.
И если у вас есть цель разобраться с весом то:

эндокринолог
психолог работающий с РПП
личная терапия

С ним можно разобраться . И обрести комфортный для себя вес.

Мне кажется я не ответила на вопрос .
Наверно потому , что каждая история вашего лишнего веса очень индивидуальна .
И если есть запрос - с ним нужно обязательно разобраться. Открыть/Комментировать

2022-12-26 13:58:16 О чем хотите поговорить в последние дни окончания года?
Накидайте мыслей )
О карте желаний 30 декабря все расскажу )
Обязательно)
Может у вас есть вопрос - и вам надо найти срочно ответ ?)) до окончания года?)) Открыть/Комментировать

2022-12-26 13:56:01 Вы сможете исцелиться, если перестанете делать вид, что Вас ничего не тревожит Открыть/Комментировать

2022-12-25 21:38:46 Признак душевного здоровья - это когда то, что вы думаете и то, что вы чувствуете, совпадает Открыть/Комментировать