Ребята, всем привет! Те, кто смотрел сторис уже в курсе, чт | Эффект Бочковой

Ребята, всем привет!

Те, кто смотрел сторис уже в курсе, что с сегодняшнего дня я начинаю вести здесь рубрику #методытерапии.

Методов психотерапии уйма и самостоятельно с ними разобраться сложно. В этой рубрике я коротко и доступным языком буду их разбирать, чтобы повысить общую осведомленность и заодно помочь вам с выбором метода терапии.
 
Один из первых методов, которому я обучалась – это «Системная семейная терапия» (ССТ).
 
Концепция метода заключается в том, что семья рассматривается как система. Члены семьи взаимосвязаны и влияют друг на друга. Семья – нечто целое, функционирующее самостоятельно.
 
Приведу пример такой взаимосвязи

Каждый член семьи хочет на выходных хочет отдыхать, но все занимаются уборкой, работают или ездят на дачу.
 
При погружении в детали, выясняется, что каждый член семьи делает это исходя из своих представлений того, что важно для семьи, как конкретно его семья функционировала поколениями, какие у него ценности и приоритеты.
 
Таким образом, семья уже не просто сумма слагаемых.
 
В семейной терапии мы лучше понимаем пациента, когда рассматриваем его не только через призму интрапсихических проблем (тревожность, внутренние дилеммы, психосоматика и т.д.), но и с точки зрения целого, т.е. в контексте социальных связей, составной частью которых он является.
 
В этом методе есть множество вариантов работы: структурная, интегративная, рассматриваться может как пациент в фокусе, так и семейная система целиком, но в основе будет одна концепция.
 
Работа ведется над повышением функциональности, выработкой сплоченности, границ, иерархии, обнаружением дисфункциональных отношений и улучшением коммуникации.
 
Терапевт всегда учитывается этап, на котором находится семья, ее семейную историю и трансгенерационные паттерны.
 
Семейная терапия не учитывает индивидуальные особенности и цели, а работает с системой целиком, не все модели семейной терапии учитывают работу с эмоциями.
 
И, конечно, работая на сознательном уровне, семейная терапия не берет во внимание бессознательные процессы — психологические защиты и сопротивление, которые защищают личность от вмешательства и изменений.
 
Человек даже на словах может соглашаться с необходимостью работы, но саботировать процесс по внутренним причинам, которые он не видит.
 
Семейная терапия при этом – один из ключевых методов, доказавших свою эффективность в работе с психологическими проблемами как семьи, так и отдельного человека.
 
Про ССТ (системную семейную терапию) можно писать больше и дольше, подходов очень много.
 
Перечислю основных авторов, чтобы вы могли самостоятельно изучить вопрос: Сальватор Минухин, Вирджиния Сатир, Мюррей Боуен, Д. Олсен, Э. Г. Эйдемиллер, А.И Захаров, А.Я. Варга.
 
Имен много, но этого уже достаточно, чтобы погрузиться.
 
Кто посещал семейного терапевта, делитесь впечатлениями в комментариях.

Расскажите что получилось, что было сложно и какие вы получили результаты.
 
Читая комментарии, помните, что отзыв не характеризует метод, а отражает индивидуальное видение.