На выходных я в первый раз была на СКЛАЛОДРОМЕ
У меня было занятие с инструктором, сначала, как положено теория и техника безопасности, потом идем сразу отрабатывать полученные знания на практике.
И вот в теории вроде все просто и понятно, но когда начала пробовать, поймала ТРЕВОГУ. Кульминацией было, когда я забралась наверх, и инструктор сказал:
"Отпускай руки, и страховка спустит тебя вниз"....а я вцепилась еще сильнее и не могу отпустить руки, в голове мелькают всевозможные страшные ситуации, от обрыва веревки до неудачного приземления))
Это только один из примеров ситуаций, в которой СТРАХ тормозит и включается тактика "замри". Мы сталкиваемся с разного рода страхами часто, иногда они обусловлены внешними обстоятельствами, на которые мы не можем повлиять, НО
мы всегда можем влиять на нашу реакцию.
Первый шаг - понять, откуда появился этот страх, он основан на реальных событиях или воображаемых?
Завтра на эфире будем разбираться подробнее, буду рада видеть всех
