2022-06-13 14:10:53
Вижу, что для многих подбор обуви затруднителен.
Поэтому напомню основные простые правила выбора обуви:
1. Не выбирайте тесную обувь.
Чрезмерное сдавливание стопы может вызвать врастание ногтей, развитие деформации пальцев и свода стопы.
2. Не носите обувь, в которой нога «болтается».
В ней возрастает риск появления мозолей и перенапряжения мышц ног.
3. Откажитесь от высоких каблуков для ежедневного ношения.
Это вредно для всех отделов стопы, так как нагрузка на стопы распределяется неправильно. На каждый день предпочтите обувь на небольшом устойчивом каблуке 3-5 см.
4. Для закрытой обуви используйте индивидуальные стельки.
Их задача — поддерживать свод стопы и грамотно распределять нагрузку веса всего тела. Также, это хорошая профилактика подологических проблем, плоскостопия и развития деформации стоп.
Главное, чтобы обувь была не только красивая, но и удобная! Тогда от любой прогулки останутся только приятные впечатления.
В комментариях поделитесь, какие правила вы используете при выборе обуви?
316 viewsFootclinic Клиника стопы доктора Олейника, 11:10