oleska_bondarenko

2022-05-16 22:12:56 oleska_bondarenko pinned a photo Открыть/Комментировать

2022-05-16 22:10:01 Вы наверное уже спите)
На часах уже 00:10 я только закончила все дела, уложила детей, мужа и легла сама, ноги гудят, а стирка всё ещё стирается ещё как минимум 30 минут буду ждать чтобы перекинуть в сушильный барабан
Хотела полететь в таком виде и слышу в мансардное окно закапал дождь
Накрылись мои тапки медным тазом
Как вам лук? Открыть/Комментировать

2022-05-16 17:07:08 oleska_bondarenko pinned «У меня для вас суперская новость! На платформе FitStars.ru снова действует мой промокод : oleska_tg По промокоду скидка 70% на все тарифы, безлимит всего за 3990 руб Вот ссылка https://fitstars.ru/subscribe?tariffs[]=51&utm_source=telegram&utm_medium=ol…» Открыть/Комментировать

2022-05-16 17:02:43 У меня для вас суперская новость!
На платформе FitStars.ru снова действует мой промокод : oleska_tg
По промокоду скидка 70% на все тарифы, безлимит всего за 3990 руб
Вот ссылка https://fitstars.ru/subscribe?tariffs[]=51&utm_source=telegram&utm_medium=oleska_tg&utm_campaign=2022&promo=oleska_tg

Помните я занималась и дома и в отпуске с ними и хочу вам сказать что агрофитнес это не про здоровье. Про здоровье -это ежедневная забота о вашем организме-храме. Как минимум зарядка каждый день и хотя бы три раза в неделю тренировки. Я люблю йогу и пилатес, растяжку. Но времени ходить в зал у меня не хватает. А такие занятия дома очень удобны. Очень важно организму помогать расслабляться, а не только нагружать его. Тогда и силы будут на всё

На портале FitStars.ru более 1200 разнообразных тренировок по 70 программам: программы на похудение, растяжку, йогу, шпагат, рельеф, пилатес, фейсфитнес, медитация, зарядки и множество других на любой вкус

И самое главное: время для тренировки 7-30 мин, ехать никуда не надо! 3990р за доступ НАВСЕГДА Всё что требуется от вас-замотивировать себя правильно! Также на платформе есть раздел питания с рецептами, расчетом калорий и целым курсом об основах рационального питания. И тренировки для детей от трёх лет Открыть/Комментировать

2022-05-16 17:01:32 Открыть/Комментировать

2022-05-16 14:23:18 oleska_bondarenko pinned a photo Открыть/Комментировать

2022-05-16 14:20:40 Сегодня ночью вылет. День под названием успеть всё!
уборка дома
уборка участка (после прилёта привезут рыб в пруд )
покосить газон
заполнить холодильник и приготовить еду для детей
сделать маникюр
даже загореть успела
помыть машину
собрать чемодан
определится с нарядом
посадить деревья
забронировать отель
Вроде ничего не забыла

Пожелайте нам удачи
Встретимся в самолёте Открыть/Комментировать

2022-05-15 17:31:17 oleska_bondarenko pinned a photo Открыть/Комментировать

2022-05-15 17:31:11 Я должна была делать улыбку мечты в Екатеринбурге, но судьба распорядилась иначе и свела меня с доктором из Москвы. На днях мы общались онлайн и он вызвал у меня большое доверие.

Так как я в винирах совсем ещё новичок, я не знала что они бывают такими разными (здесь в Екатеринбурге мне такого не рассказывали) стоймость винира может разница от 20.000₽ -200.000₽ за штуку. От стандарта до премиум класса.

Мне хочется ювелирную работу, чтобы у всех возникал вопрос «подскажите пожалуйста это у вас свои такие зубы красивые»? И эта работа зависит на 50% от техника и 50% от стоматолога-ортопеда. Именно техник делает чтобы зубы выглядели максимально естественно (прорисовка рельефа, игра света) и далее уже стоматолог отвечает за установку, чтобы зубы служили лет до 100

На фото мне примеряли форму новых зубов в екб.

Если у вас или ваших близких есть опыт буду рада обратной связи и рекомендациям. И скажите как вам форма зубов та, что на фото? И по цвету совет)

П.С Моё решение всё же довериться Московским врачам… Открыть/Комментировать

2022-05-13 14:20:32 oleska_bondarenko pinned a photo Открыть/Комментировать