ВКУСНЫЙ СУПЧИК С ФАСОЛЬЮ И
ВСЕГО 59 калорий!
НУ ОООЧЕНЬ АППЕТИТНО! И БЫСТРО!
Сохраняйте рецептик, думаю, вам понравится .
Выход 1050г/ 3 порции.
КБЖУ на 100г.: 59/3,3/1,3/8,4.
КБЖУ на порцию: 205/11.7/4.6/29.5.
Ингредиенты:
⁃ 240г красной консервированной фасоли
⁃ 100г карбонада (готовый, для бутербродов, можно на любое мясо заменять)
⁃ 230г картофеля
⁃ 80г моркови
⁃ 60г лука
⁃ 5г подсолнечного масла
⁃ соль, перец
⁃ зелень по вкусу.
Приготовление:
Лук нарезать, морковь натереть, обжарить на масле.
Картофель нарезать, отварить до полуготовности, добавить нарезанное мясо и зажарку. Варить до готовности картофеля. Фасоль промыть и добавить в суп. Зелень нарезать, половину добавить в суп, варить ещё пару минут. Оставшуюся зелень оставить для подачи.
Приятного аппетита!!!!
