Почему важно работать со стрессом? стресс старит организм | 💎 Нутрициолог Оля Буракова 💎

Почему важно работать со стрессом?

стресс старит организм на клеточном уровне (доказано научно)

мешает похудению

создаёт множество «кортизоловых закреплений» и вы можете саботировать полезные для себя вещи.

Например, занятия спортом, ограничения в питании, построение отношений, поиски хорошей работы.

Блокирует фертильность (возможность забеременеть)

Создаёт чувство апатии и постоянной усталости

К сожалению, многие этого не понимают.

Вот постом выше я попросила пройти тест на уровень стресса — и в ответ тишина

Давайте повторим: какой у вас уровень стресса от 1 до 10?