После того, как написала статью на НОЖ про сильные стороны ВЧЛ | Тележка мыслей
После того, как написала статью на НОЖ про сильные стороны ВЧЛ в отношениях, сразу пришло понимание, что этого недостаточно и надо добавить ложку дегтя в чан меда и написать о том, ЧТО чувствительным людям дается сложно в построении близких отношений.
Я разделила эти трудности на четыре блока, связанные с особенностями чувствительности.
1. Основное, что отличает чувствительных людей — сильные эмоции, которые они испытают большее количество времени. А сильные эмоции могут мешать выражать свои мысли, особенно если не понимать их природу: откуда эти эмоции, о чем они и на что толкают. Если не уметь их выражать, а замалчивать от страха отпугнуть другого, в какой-то момент может произойти взрыв, который разрушающе действует на отношения. Все чувствительные люди должны стать экспертами эмоций, чтобы использовать их себе на пользу, а не избегать их и превращаться в бомбу замедленного действия.
2. Мне иногда кажется, что чувствительные люди получают какой-то отдельный вид кайфа от того, что утопают в своих переживаниях, зацикливаясь на них, чувствуя реальные трудности, чтобы из них вынырнуть. Это может стать настоящей проблемой в отношениях с другим человеком, который просто не чувствует (не замечает, не воспринимает) столько всего. Для построения отношений, важно замечать рядом с собой другого человека, а это очень сложно сделать, когда эмоции переполняют и богатая внутренняя жизнь погружает в себя настолько, что другим места и не найдётся. Можно найти партнера, который тоже будет сильно погружен в свою внутреннюю жизнь, но это может со временем привести к скуке в отношениях, так как жизнь — это в основном про «делать», а такая глубокая погружённость в себя через постоянный анализ, без деятельности во вне — не принесёт в долгосрочной перспективе ни удовольствия, ни удовлетворенности.
3. Способность быть эмпатичными с одной стороны делает СЧ прекрасными партнёрами, но может действовать и против них, когда чувствительный человек начинает считать себя чуть ли не экстрасенсом, который читает других как открытую книгу и использует свое такое чувствование другого, как способ самоутвердиться. Все таки, никто не умеет читать мысли других людей и понять полностью другого человека не может, как бы хорошо не была развита наблюдательность и восприимчивость. Такая уверенность в своей проницательности заставляет #СЧЛ делать поспешные выводы о том, что движет другим человеком и объяснять его поведение самостоятельно — без того, чтобы просто поговорить и выяснить почему партнер делает так, а не иначе.
4. Чувствительные люди находятся в меньшинстве и часто слышат в свой адрес замечания о том, что они недостаточно быстрые, смелые, громкие, а слишком ранимые и неприспособленные к этому миру. Если людей часто заставлять чувствовать себя хуже других это приводит к тому, что они чувствуют себя «дефектными», согласитесь, неприятное ощущение? Это приводит к тому, что #ВЧЛ становятся обидчивыми, так как каждое замечание принимают на свой счет. Например, в отношениях, вам может казаться, что партнер делает все, что «доказывает» его нелюбовь к вам, хотя на самом деле это не так. Или вы не говорите о своих потребностях из-за страха быть отвергнутыми, после чего обижаетесь на партнёра, потому что он не делает то, чего вам хочется.
В процессе написания, мне пришел на ум еще один пункт, но мне так хочется с вами общаться, что попрошу вас написать в комментах, что на ваш взгляд еще мешает чувствительным людям строить отношения?
