Правило здоровой тарелки - это вкусный и легкий способ составить здоровый ежедневный рацион. Суть правила очень проста: на ½ вашей тарелки положите овощи, на ¼ - мясо и богатую белками пищу, еще ¼ оставьте для круп.
Если вы еще ни разу не пользовались этим правилом, то рецепт здоровой тарелки то, что нужно для начала!
Вы сможете его найти на нашем канале @indidinner. Там мы выкладываем рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день
