Как слезть с сахарной иглы и начать худеть?
Запреты и ограничения тут не помогут, даже если вы зашьёте себе рот и вообще перестанете есть.
Да, так можно похудеть. Но как только вернётесь к обычному рациону, ждите мощнейший срыв и зажор.
Чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно разобраться
с причинами.
Может быть вы заедаете стресс? Или хотите себя порадовать? Или пьёте чай с печеньем за компанию?
Кстати,
80% сахара вы съедаете неосознанно. Например, кушая картофель или консервы.
Поэтому в вопросе сахарной зависимости нужно копать глубже. Разбираться и на уровне питания и на уровне головы.
Приходите на мою игру «Без сахара»чтобы понять,
как влияет сахар на организм и
где он прячется
на что заменить сладости без вреда
и как начать худеть
Без запретов и силы воли
Разберем по полочкам эту непростую тему и вы получите пошаговый алгоритм изменения ситуации.
Участницы моих программ худеют на 5-10 кг минимум и избавляются от тяги к сладкому навсегда.
Переходи https://s.anizam.ru/l/brt
