Жим гантелей 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Жим в тренажере 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Жим в Смитте 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Махи 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха #плечи #зал 84 views15:15
