Сгибание штанги 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Сгибание в блоке 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Молотки 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Разгибание с канатом в блоке 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Разгибание в блоке 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха #руки #зал 66 views15:15
