Жим лежа 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Жим в тренажере сидя 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Жим гантелей сидя 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Развидение 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха #грудь 66 views19:30
