Жим штанги 45 градусов 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Жим в тренажере сидя 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Жим гантелей 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Свидение в тренажере 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха #грудь #зал 279 views15:16
