Ты тут? Если вдруг тебе хочется больше нагрузки, можно сделать мини-тренировку перед растяжкой: Потратишь калории + прокачаешь и прогреешь мышцы! Прилагаю классную 12-минутную тренировку на ноги и попу 10.0K viewsedited 10:31
