Я уже год в ремиссии ОКР. Последний раз обострение было с март | ОКР и другие приключения

Я уже год в ремиссии ОКР. Последний раз обострение было с марта по июнь прошлого года.
Мне казалось, что с выходом в ремиссию моя жизнь заиграет всякими красками, я буду счастливой и беззаботной курочкой радоваться каждому дню.
Сюрприз - ничего такого не произошло. Потому что наружу повылезали вторичные наслоения - проблемы, которые образовались в результате жизни с ОКР, например, депрессия, патологические паттерны поведения, когнитивные искажения и всякие подобные прелести.

Я сегодня закончила довольно подробное и дорогостоящее обследование у хорошего платного врача в связи с тахикардией и подъёмами давления. У меня нет никаких физиологических проблем. Это невроз. Точнее, вероятно, постоянная фоновая тревожность на довольно высоком уровне.
Помимо этого, я не чувствую себя счастливой, и я не знаю, чего хочу, чтобы стать счастливой. У меня огромные проблемы со сном, синдром раздражённого кишечника, постоянное ощущение усталости, головные боли - наследство ОКР.

И я осознаю, что нет уже больше никакой волшебной таблетки (все волшебные таблетки я и так уже пью). Есть проблемы, которые нужно решать работой над собой, постоянной, без перерывов на отпуск и "я устала". Ну, возможно, ещё стоит подобрать противотревожные.

С ремиссией не начинается никакого волшебного мира с единорожками и радугами. Но с ремиссией начинается путь, в какой-то момент которого, я надеюсь, мне станет лучше.