Испытывать страх: хорошо или плохо? Представьте, что вы | Всё будет ХОРОШО!
Испытывать страх: хорошо или плохо?
Представьте, что вы сильно испугались. Какие чувства вы испытываете в этот момент? Скорее всего, ощущаете напряжение мышц (особенно лицевых), сильное сердцебиение, учащённое дыхание и теряете контроль над собственным поведением.
Страх — это проявление базового инстинкта самосохранения. Он оберегает нас от рискованных, опасных поступков. Страх становится опасным для человека лишь в некоторых случаях. Это происходит тогда, когда он:
- не оправдан (переживание страха слишком интенсивно в сравнении с опасностью, по отношению к которой он возник);
- настолько силен, что лишает человека способности думать и действовать.
Иногда страх может перерасти в панику. Панический страх и ужас могут побудить к бегству, вызвать оцепенение, агрессивное поведение. Человек в страхе способен вцепиться в какие-либо опасные предметы, забраться в небезопасное место, лишая себя возможности спастись в экстремальной ситуации. При этом он плохо контролирует свои действия и не осознаёт происходящее вокруг, что уже опасно для самого пострадавшего и окружающих его людей – велика вероятность эмоционального заражения паникой.
