​ Неутешительные новости для любителей попить витамины для про | Блог Акушеров

​ Неутешительные новости для любителей попить витамины для профилактики сезонных респираторных инфекций. Это не работает.

В 2021 году были опубликованы результаты большой работы на тему того, могут ли пищевые добавки, такие как витамины группы В, D, А, С, а также разные микроэлементы, способствовать предотвращению респираторных вирусных инфекций у детей и взрослых.

Учёные проанализировали данные 93 статей (191 636 детей и 7419 взрослых), соответствовавших критериям включения, из 37 стран. 63 исследования были включены в метаанализ, который проводился для детей и взрослых отдельно.

Оказалось, что нутритивные добавки в общей популяции не оказывают или, в лучшем случае, оказывают очень ограниченное влияние на профилактику респираторных инфекций. Ограниченные данные показывают, что добавки цинка имеют некий малый эффект для детей в Азии, а добавки витамина D в профилактической дозе, по-видимому, имеют определенный эффект у взрослых в США и Канаде.

Учёные полагают, профилактика метаболических нарушений, то есть рациональное сбалансированное питание и физические нагрузки, будут более полезны для профилактики ОРВИ.