От здорового ТЕЛА к пробужденному ДУХУ

2021-04-05 19:14:53 7 апреля Папамочани Экадаши.

Слышали ли вы когда-нибудь о соблюдении поста Экадаши? Что же такое пост Экадаши?

Подробнее об этом важном дне лунного календаря для всех людей, идущих путем саморазвития и духовного роста, Вы можете прочитать в моём канале здесь.

Папамочани Экадаши.

Древние Веды передают, что Папамочани Экадаши (Papamochani Ekadashi) препятствует влиянию духов и демонов на искреннего человека, исполненного веры. Цель празднования Папамочани Экадаши — утвердить человека в добродетели, которая в равной степени приносит благо человеку и обществу, а также радует Бога.

История этого праздника связана с понятием кармы («деятельность»). Закон кармы прост и неумолим: настоящее — это следствие прошлого и причина будущего. Если человек не удовлетворен своим настоящим, он должен понимать, что такое положение — результат его деятельности в прошлом, который, однако, можно преодолеть добродетельными поступками.

Слово «папамочани» состоит из двух основ: «папа» — с хинди переводится как ’злодеяния’, или ‘грехи’, а «мочан» — ‘освобождать’. Следовательно, этот экадаши дарует освобождение от всех совершённых грехов. Кроме того, пост побуждает человека воздерживаться от будущих возможных злодеяний, поэтому все верующие считают соблюдение этого экадаши крайне благостным.

Кому интересно, прочтите текст этой красивой и поучительной легенды в следующем сообщении ниже

Приглашаю всех желающих присоединиться ко мне на практику голодания во время поста Экадаши. Со своей стороны я поделюсь с вами своим опытом и знаниями, полученным за время личных практик голодания и работы с другими людьми, помогу подготовить организм к этой практике и правильно выйти из нее. А поддержка группы единомышленников поможет преодолеть все трудности на этом пути и получить максимальную пользу.

ссылка на групповой чат:
https://t.me/ekadashigolodanie

Приглашайте своих друзей, близких и всех кто идёт по пути саморазвития! Постоянное соблюдение поста Экадаши может стать для Вас не просто полезной практикой, которая разгрузит и очистит организм, но и поспособствует вашему духовному росту Открыть/Комментировать

2021-04-02 07:06:45 6 типов голода.

Существует 6 основных типов голода, определяющих принятие решений в выборе питания. Если научиться их различать, то можно знать, что при их появлении делать. Ведь далеко не всегда нужно идти на поводу этого чувства.

Жажда.
В ходе эволюционного процесса не всегда у людей был доступ к чистой воде. В естественных условиях часто приходилось получать воду из натуральной и живой пищи - фруктов и овощей. Поэтому, когда организму не хватает воды, может возникать ощущение голода, так как эволюционно лучшим источником была еда с высоким ее содержанием. К сожалению основой рациона современного человека является дегидратированная пища, получаемая в ходе термической обработки или промышленного производства, которая не утоляет чувство голода, вызванного потребностью воды.
Прежде чем принимать пищу - попейте воду!

Эмоции.
Этот вид голода своего рода условный рефлекс, возникающий из привязки получать радость от вкусной еды, чаще всего сладкой. Потому что в детстве в качестве вознаграждения нам ее давали в моменты пиковых эмоций - радости или огорчения. Нужно отслеживать эту модель. Помните - вы не нуждаетесь в еде, чтобы справится с эмоциями. А для восполнения уровня энергии, связанного с эмоциональным истощением, есть более экологичные для здоровья пути.

Разнообразие в еде.
Стремление к разнообразию, заложенное у нас внутри - это стимул выходить за рамки своей зоны комфорта на поиск чего-то нового, что на каком-то этапе эволюции могло быть важно для развития и получения более разнообразного и соответственно полноценного питания. Проблема в том, что это стремление в современном мире стало чрезмерным и не имеющим ничего общего с реальными потребностями организма в еде. Это стремление лучше направить на поиск разнообразия в более полезной и здоровой пище.

Низкий уровень сахара в крови.
Жиры и углеводы - это источники энергии для организма. Когда организм привыкает к углеводному метаболизму, при падении уровня сахара в крови появляется желание съесть что-то углеводистое, чаще всего сладкое (с высоким гликемическим индексом). С таким метаболизмом уровень энергии будет постоянно взлетать и падать, так как связан с уровнем глюкозы в крови. Приучите свой организм сжигать преимущественно жир. И тогда у вас снизится необходимость перекусывать нефункциональной пищей.

Чувство пустого желудка.
Реалии современного мира: некорректное комбинирование продуктов и сильно загрязнённый организм, который не способен эффективно усваивать необходимые микро или макро нутриенты из пищи. Всё это приводит к постоянному ощущению голода и дефицитному состоянию. Поэтому в условиях современного мира, где люди постоянно наполняют желудок неестественной пищей (а такая пища практически лишена необходимых организму микроэлементов) формируется устойчивая нейронная связь между дефицитом, голодом и пустым желудком. Помните: пустой желудок - это просто ощущение, а не признак голода. Пустой желудок - это нормально, ЖКТ не приспособлено к 24/7 перевариванию пищи и тоже нуждается в отдыхе!

Пищевой голод (или истинный голод).
Это единственный голод вызванный истинной потребностью организма в чем-либо, а аппетит является тем чувством, которое является сигналом этой потребности. Аппетит - это чувство, возникающее в нашем теле, когда организм нуждается в дополнительной энергии или в каких-то питательных веществах, витаминах, микро- и макроэлементах.

В природе в натуральной живой пище есть все необходимые питательные вещества для нашего организма. Пересматривайте пищевые привычки и очищайте организм. Создайте условия, чтобы организм имел возможность усвоить и получить всё необходимое. Задавайте себе вопросы "по какой причине я сейчас испытываю на самом деле голод и истинный ли это голод?". И вы значительно сократите количество потребляемой лишней и не здоровой пищи, сделав огромный шаг к здоровому организму и интуитивному питанию.

А какой голод чаще всего испытываете Вы? Открыть/Комментировать

2021-03-29 21:03:20 На чем зарабатывает фармацевтическая промышленность.

Чтобы вы понимали, что фармацевтика не имеет ничего общего со здоровьем. Это просто бизнес, а люди для них подопытные крысы. Не сомневайтесь - современная медицина недалеко ушла. Впереди нас еще ждёт огромное шокирующих новостей...

Это открыто рекламируется по федеральным телеканалам, врачам платят фармкампании за назначения этого препарата и уже даже в интернете не скрывается:
Статья вики Кагоцел
Статья вики Госсипол

Будьте аккуратны при использовании данного препарата. И будьте здоровы Открыть/Комментировать

2021-03-26 15:28:01 Открыт набор в 7-ой поток марафона по лечебному голоданию #ЧистоГолод.

Старт 29 марта!

Фундаментальные медицинские знания, 8 лет работы врачом и постоянные духовные поиски привели меня к голоданиям, изменившим мою жизнь. Этим опытом я хочу с Вами поделиться и раскрыть для Вас эту практику, как эффективный и безопасный трансформационный инструмент. Она способна очистить, привести в порядок организм и полностью изменить вашу жизнь.
⠀
Программа:
• 5 дней подготовки.
• Сбор анамнеза.
• Очищение ЖКТ.
• 72ч. голодание.
• Выход из практики.
⠀
Что вас ждёт:
3 прямых эфира.
Ежедневные задания и отчёты.
Все необходимые инструкции по голоданию с теорией.
Мой постоянный контроль и поддержка в групповом чате.
⠀
Голодание настоящий ДАР природы, который повлиял не только на мою жизнь, но и на жизнь тех, кто проходил эту практику под моим чутким руководством и в группе единомышленников

подробная информация:
https://telegra.ph/Gruppovoj-marafon-po-golodaniyu-CHistoGolod-20-01-10 Открыть/Комментировать

2021-03-23 15:40:07 Легенда Амалаки Экадаши.

Легенда, связанная с Амалаки экадаши, повествует о царе древней Индии Читрасене. Этот царь вместе со своими подданными по обыкновению соблюдал пост на Амалаки экадаши.

Однажды, охотясь, Читрасена сбился с пути, потерялся в лесу. Дикое племя ракшасов (демонов) напало на него, и он попал к ним в плен. Хотя царь не пострадал от нападения, но окруженный демонами, он упал без сознания. В этот момент из его тела появился божественный свет и уничтожил нападавших. Когда Читрасена пришёл в себя, он обнаружил, что все демоны мертвы. Царь услышал божественный глас, который сказал ему, что это чудо произошло благодаря соблюдению поста в Амалаки экадаши.

После этого случая пост в экадаши распространился по стране повсеместно, и эта традиция привела к миру и гармонии.

Другая версия этой истории рассказывается мудрецом Васиштхой в Брахманда пуране. Благодаря поклонению Вишну, царь Чайтраратха, правитель Вайдисы, и его народ жили в богатстве. Однажды в день Амалаки экадаши Чайтраратха со своими подданными молился Вишну и дереву амла около храма бога Вишну, стоящем на берегу реки. Он также молился мудрецу Парашураме, одному из воплощений Вишну. Царь и его слуги постились и сохраняли бдение в течение всей ночи, воспевая священные песни в честь бога. Один голодный охотник, проходя мимо, присоединился к группе и соблюдал пост вместе со всеми.
Впоследствии этот охотник переродился как царь Васуратха. Васуратха, как говорят пураны, пережил опыт, подобный опыту царя Читрасены. Основное различие между ними заключается лишь в том, что Васуратха в своей текущей жизни не соблюдал поста, он делал это только в жизни прошлой.

Мораль легенд такова: соблюдение поста в день Амалаки экадаши без желания воздаяний, только из чистой любви к Богу дарует благословения Вишну, которые распространяются как на текущую, так и на последующие жизни.

Для нас, современных людей, это стало не более, чем красивой легендой. Но разгрузка организма от постоянного употребления пищи, очищение его от всех накопленных загрязнений и пересмотр пищевых привычек и стереотипов, как никогда актуальны для большинства людей. Я уверен, что знания наших предков были гораздо глубже и основательнее, чем современное общество приучило нас считать. Так почему бы Нам всем не совместить «приятное с полезным», духовное с физическим и сделать важный шаг в это сложное время в сторону своего Здоровья и своего Духа? Открыть/Комментировать

2021-03-23 15:39:50 25 марта Амалаки Экадаши.

Слышали ли вы когда-нибудь о соблюдении поста Экадаши? Что же такое пост Экадаши?

Подробнее об этом важном дне лунного календаря для всех людей, идущих путем саморазвития и духовного роста, Вы можете прочитать в моём канале здесь.

Амалаки Экадаши.

Амалаки (или Амалака) Экадаши — священный день индуистского календаря, который приходится на экадаши (11-й день) Шукла Пакши, светлую половину лунного месяца Пхалгуни. В этот день возносятся почести дереву эмблика (амла, амалаки, индийский крыжовник). Считается, что в Амалаки Экадаши сам бог Вишну пребывает у этого дерева.

Считается, что, соблюдая этот священный пост, человек достигает вечной обители Вишну, Вайкунтху. Ритуалы и важность этого экадаши упомянуты в Брахманда-пуране, а также были рассказаны Валмики, автором Рамаяны. Также и следующий день после Амалаки Экадаши, называемый Говинда Двадаши, является благостным.
Амалаки Экадаши имеет такую значимость благодаря его связи с другими индийскими праздниками, ведь он выпадает на период между Маха Шиваратри и Холи. Поклонение дереву амла в этот день символически отражает осознанную практику индуизма. Также распространено убеждение, что бог Кришна с его возлюбленной, богиней Радхой, обитают где-то поблизости от дерева. Верующие поклоняются амле, чтобы нажить себе хорошее здоровье и благосостояние.

Этот день настолько могуществен, что даже смог очистить от всех грехов очень невежественного охотника, который каждый день убивал невинных животных. Более того, благодаря этому Экадаши, в конце-концов, этот охотник обрёл освобождение от материальных пут этого мира и отправился в духовный мир блаженства и счастья. Поэтому этот день, день Амалаки экадаши, — самое прекрасное и удачное время для изучения духовных аспектов нашей жизни и духовного самосовершенствования, а тем более для повторения Святого имени Бога.

Кому интересно, прочтите текст этой красивой и поучительной легенды в следующем сообщении ниже

Приглашаю всех желающих присоединиться ко мне на практику голодания во время поста Экадаши. Со своей стороны я поделюсь с вами своим опытом и знаниями, полученным за время личных практик голодания и работы с другими людьми, помогу подготовить организм к этой практике и правильно выйти из нее. А поддержка группы единомышленников поможет преодолеть все трудности на этом пути и получить максимальную пользу.

ссылка на групповой чат:
https://t.me/ekadashigolodanie

Приглашайте своих друзей, близких и всех кто идёт по пути саморазвития! Постоянное соблюдение поста Экадаши может стать для Вас не просто полезной практикой, которая разгрузит и очистит организм, но и поспособствует вашему духовному росту Открыть/Комментировать

2021-03-18 11:51:30 От здорового Тела к здоровому Духу pinned « Марафон #ЧистоГолод 2.0 Хочу поделиться с Вами своим опытом, изменившим мою жизнь, и раскрыть для Вас практику голодания не просто как необычное времяпровождение, но и благодаря своему медицинскому опыту и духовному знанию - как эффективный и безопасный…» Открыть/Комментировать

2021-03-18 11:51:04 А знаете ли Вы что?

2 апреля 2020 года я запустил свой первый марафон по голоданию вместе с замечательным врачом @drkuksa. И вот позади уже 6 потоков этого марафона.

За это время было получено колоссальное количество знаний и потрясающий опыт, который начался как чисто медицинский оздоровительный бесплатный марафон. И постепенно превратился в мощный трансформационный курс, оздоравливающий не только тело, но в большей степени сознание, меняя жизнь и мировоззрение участников.

На протяжении всех 6 потоков марафон #ЧистоГолод постоянно дорабатывался, улучшался и докручивался:

Начиная с самого трудного потока, когда я экспериментировал, пытался дать максимум (что оказалось не всегда хорошо) и изучал реакции организма на голодание у других представителей человечества. Многим участникам он запомнился, как очень непростой опыт, а некоторые до сих пор бояться повторять голодание

Заканчивая последним потоком, в котором создалась невероятная душевная атмосфера, притягивающая совсем неслучайных людей, каждый из которых может оказаться ключом к осознаниям другого.

И вот, подобравшись вплотную к потоку, я словно упёрся в потолок: система уже отработана и безотказно работает, да и я настолько уже стал чувствовать каждого участника, что «вскрывать» деструктивные программы и паттерны в их подсознании для меня стало настоящим удовольствием. Казалось бы - продолжай дальше, но внутри я чувствую необходимость перемен.

Это будет последний марафон по голоданию в том виде, в котором он многим полюбился, особенно мне! Но я готов расстаться со старым, ради возможности открыться чему-то новому. Пришло время трансформации не только участников марафонов, но теперь и самого проекта.

Время масштабирования и выхода на новый уровень!

Итак, торжественно объявляю: набор на последний юбилейный 7 поток группового марафона #ЧистоГолод, который стартует 29 марта - ОТКРЫТ, и это спустя почти год с первого запуска!

Добро пожаловать! Это лучший момент начать менять свою жизнь и представления о том, что такое на самом деле голодание

Подробности в закрепленном сообщении
или ЗДЕСЬ

#Muromets_марафон Открыть/Комментировать

2021-03-16 07:08:56 Практики, которую я не делаю, но рекомендую обратить на них внимание:

ЙОГА.

В современных словарях термин «йога» в широком смысле чаще всего определяется как религиозно-философское учение древней и средневековой Индии, в основе которого лежит разработанная система приемов и методов самопознания и самоуправления психикой и физиологическими процессами человека и освобождения его от уз материальной зависимости. В узком смысле под йогой понимается как раз-таки эта самая система физических упражнений, выработанная последователями этого учения и достигшая известных успехов в управлении дыхательной и другими физиологическими функциями организма, в достижении желаемых психических состояний человека.

Каждый может найти для себя подходящий вид йоги, от силовых и динамических, направленных на гибкость до энергетических и глубоко духовных. В любом случае йога - это один из путей достижения внутренней гармонии и повышения энергетического потенциала. Что особенно важно для ускорения процессов ускорения очищения и оздоровления тела.

ЦИГУН.

Цигун – это работа с жизненной силой ци. По представлениям Китайской традиционной медицины в нашем теле жизненная сила ци течет по меридианам. Если меридиан закупоривается, то наступает застой ци и духа. Застой ци приводит к застою крови, органы не получают питание, наступает болезнь. Когда мы занимаемся цигун, то мы открываем каналы и увеличиваем объем ци. Это суть цигун. Чистая ци начинает течь беспрепятственно, и организм сам себя лечит в том числе и от сложных хронических проблем. В итоге, в ходе практики цигун мы чувствуем прилив энергии и жизненных сил.
Внешне гимнастика цигун выглядит, как простые упражнения, но вся работа заключена внутри практикующего цигун. Внутреннюю работу в цигун или кунг-фу называют словом нейгун. Несмотря на загадочные китайские названия, в оздоровительном цигун нет ничего мистического и эзотерического, научиться выполнять основные упражнения цигун может каждый. Однако все же цигун – это искусство, а не просто техника.

Цигун — это очень комплексное воздействие на человека, гораздо больше, чем суставная или дыхательная гимнастика. Кроме оздоровительного эффекта для тела, наступает спокойствие духа и равновесие. Польза цигун для здоровья подтверждена научными исследованиями.

Нужно понимать, что любые энергетические практики и физическая нагрузка повышает объем проходящей через наше тело энергии, что повышает наш энергетический потенциал, который может использоваться нашим организмом для усиления процессов очищения, регенерации и даже самоисцеления. На простом языке это можно назвать ускорением метаболизма, когда организм тренируется получать энергию из окружающей среды, а не только из пищи. Поэтому ни в коем случае нельзя недооценивать роль энергетических практик и физических нагрузок, и нужно постепенно внедрять их в свою жизнь. Результаты не заставят себя ждать Открыть/Комментировать