Интуитивное питание, как ключ к абсолютному здоровью (Pt.2). | От здорового ТЕЛА к пробужденному ДУХУ

Интуитивное питание, как ключ к абсолютному здоровью (Pt.2).

Для полноты восприятия рекомендую прочитать первую часть (Pt.1)

Концепций питания и диет очень много, но и природа самих людей еще более разнообразна. Любая теория может подойти одному человеку, но также может привести к еще большим проблемам со здоровьем у другого.

Никто лучше вас самих не знает, что вам подходит и что сделает вас счастливее или здоровее.

Так в чем же особенность интуитивного питания?

Любая концепция питания или диета - это ни что иное, как определённые рамки и ограничения, работа в которых происходит через силу воли и не учитывает потребностей и состояния организма в данный момент времени.

Сила воли - это некий внутренний резерв волевой энергии, который в каждом индивидуальном случае может сильно различаться. На коротких дистанциях это крайне ценный ресурс. Но когда постоянно двигаешься по жизни на морально-волевых - это сильно истощает и часто приводит к откатам.

Когда человек находится в ограничениях, к которым он сознательно не готов, и когда эти границы нарушаются, люди часто испытывают негатив, чувство вины, самокритику и злость. Это истощает психику и нервную систему. А если длиться годами, то приводит и к серьёзным заболеваниям.

Если же человек слепо следует каким-то концепциям, не прислушивается к своему телу, не учитывает его состояние и готовность к данному питанию - это часто приводит к дефицитам, нарушениям в организме и работы ЖКТ.

Интуитивное питание - это не диета, а образ жизни, в котором выбор пищи происходит интуитивно, исходя из потребностей организма в данный момент времени без внутреннего сопротивления, чувства вины или стыда за свой выбор.

Ведь если организм тянет на какой-то продукт, значит либо в нем есть необходимость, либо человек
находится в таком физическом состоянии или на таком уровне сознания, что организм вынужден в силу каких-то обстоятельств это хотеть.

Согласитесь, такое отношение к своему телу - с любовью и пониманием его потребностей, без давления и стресса, приводят к расслаблению и принятию, полностью меняя взаимоотношения с самим собой.

#Пищадляума

Но есть одно важное НО, об этом в следующем посте.