БЫСТРЫЙ, ВКУСНЫЙ, СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ АВОК | ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp

БЫСТРЫЙ, ВКУСНЫЙ, СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ АВОКАДО

Нам понадобится:
Лаваш - 45г;
Авокадо - 50г;
Слабосоленая рыба (я брала форель) - 50г;
Сыр легкий - 30г;
Яйцо - 1шт;
Творожный сыр - 40г;
Листья салата;
Соль, сухой чеснок, сок лимона - для авокадо.

Процесс приготовления на видео

КБЖУ на всю порцию: 495 ккал/28.7/30.4/28.4.