Как улучшить здоровье кишечника Большинство людей думает, чт | Нутрициология и здоровье.
Как улучшить здоровье кишечника
Большинство людей думает, что проблемы с кишечником связаны с неправильной диетой.
К сожалению, стиль питания может быть далеко не единственной причиной.
Одна лишь правильная диета не решит проблемы с кишечником в долгосрочной перспективе.
Факторы, изображенные на картинке справа, влияют на здоровье вашего кишечника так же сильно, как и пища, которую вы едите.
Кишечник - это не обособленный орган, работающий сам по себе.
Он связан с микрофлорой (состоящей из микроорганизмов и бактерий), а также с другими органами/тканями организма.
Доказано, что даже окружающая среда влияет на здоровье кишечника.
Питание важно, но также важны и ваше эмоциональное здоровье, ваши циркадные ритмы и обстановка вокруг вас.
Никакое количество пробиотиков не излечит кишечную дисфункцию и не улучшит физиологию кишечника в долгосрочной перспективе, если вы не будете учитывать все остальные факторы, особенно то, что он не может до конца исцелится, если находится в напряжении!
Вы знали про это
Правильное питание определенно помогает, но это работает только вместе со всеми остальными факторами.
Искренне ваша@nadin.nutrition
