Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Если вы курильщик — ешьте апельсины О пользе витамина С для | Нутрициология и здоровье.

Если вы курильщик — ешьте апельсины

О пользе витамина С для организма знают все.

А вот о том, что курильщику его необходимо в 2 раза больше, чем некурящему, известно немногим.

Витамин С выводит из организма токсические продукты горения табака, снижает вредное воздействие табачного дыма, поэтому у курильщика его расходуется больше.

Кроме того, никотин разрушает этот жизненно важный витамин.

Чтобы восполнить дефицит витамина С, курильщику необходимо употреблять как можно больше богатых им продуктов.