ШОКОЛАДНЫЙ ПП СМУЗИ НА ЗАВТРАК КБЖУ на 100гр: 119/7/3/6 Овсяные хлопья-2стл Творог 5%-100г Молоко 2.5%-200мл Банан-1шт Какао-1-2чл Мёд-1чл -В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком, затем творог -Сверху кладем банан кусочками -Кладем мед и какао -Взбиваем все блендером до однородности, можно украсть тертым шоколадом -Густоту регулируем молоком 13.3K views09:02
