​​ В августе сделаю отдельный чат для ДЕТОКС, чтобы там уже п | Камон, эвриБАДы! 💊

​​ В августе сделаю отдельный чат для ДЕТОКС, чтобы там уже подробно учить и проходить детокс - как раз осень подходит, это самое время для проведения детокс.

Что дает детокс-очищение организма

Организм – это самоочищающаяся система, особенно в детском возрасте и молодости.

Главная роль в этом принадлежит пищеварительному тракту, печени, почкам и коже.

Все, что поступило с пищей внутрь, расщепляется на составные части в желудке и кишечнике. Частично вещества всасываются в кровь, остальные покидают кишечник естественным путем.

Все, что всосалось, доставляется в печень для глубокой переработки, обезвреживания и выведения из организма.

Водорастворимые вещества проходят через почки, где происходит глубокая фильтрация крови. Некоторые токсины покидают тело во время интенсивного потения или дыхания. Но люди самостоятельно увеличивают нагрузку на органы, когда ведут нездоровый образ жизни.

Способствуют снижению детоксикации следующие факторы:

вредные привычки – употребление алкоголя, курение;

неправильное питание – большое количество животных жиров, сахара и соли, недостаток клетчатки, витаминов;

малоподвижный образ жизни;

неблагоприятная экологическая обстановка;

неправильный питьевой режим;

хронические стрессы.

Все это подробно будем разбирать с видео уроками от меня
Со списками продуктов, способствующих детоксикации
С добавками, которые поддержат печень и ЖКТ

Все будет по науке и никаких голодных диет на смузи