Книга для того, чтобы быть в ресурсе Дорогие нутримамы, вам | Нутримама

Книга для того, чтобы быть в ресурсе

Дорогие нутримамы, вам удается выделить время на чтение книг? Давайте поговорим сегодня не о детях, а о том, что может дать ресурс мамам.

У нас есть классная книжная рекомендация, если вам в последнее время все кажется запутанным и не удается свободно вздохнуть.

Это книга «К себе нежно».

О чем она? Вот, что пишет автор:

О праве каждой из нас чувствовать что угодно – и не стыдиться этого. О расстановке приоритетов и о том, что делать с чужими попытками учить нас жить.

О взрослости, которая стоит того, чтобы ее не бояться, и о деньгах и установках, мешающих нам без паники назначать цену за свою работу и без чувства вины тратить их на себя.

О том, как праздновать жизнь, имея то, что имеем, и не верить в свою недостаточность, неправильность и необходимость срочно починиться.

О нежности к телу – о том, как перестать воевать за него и с ним, и с уважением признать его историю.

О важности материального вокруг нас – невозможно переоценить, насколько пространство, созвучное нам, является ресурсом поддержки и помощи.

О том, как из принципа нежности к себе взаимодействовать с миром: утверждаться в своем праве думать по-другому, не играть ни с кем в «угадайку» и «додумайку за меняйку», просить нужное, защищать важное, говорить «нет», сближаться и отдаляться без вреда друг для друга и всегда – помнить о контексте.

Пусть то время, что вы проведете за книгой, станет для вас возможностью посидеть рядом с собой, «побыть своей». Выслушать себя и разобраться, как с вами можно обращаться и как нельзя, что вы можете терпеть, а что нет, что вас радует, вдохновляет, удивляет, восхищает и что – бесит, никому не позволяя при этом себя перебивать или обесценивать услышанное.

Нежность к себе – это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Готовность с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него, а туда, куда вам нужно.

А в конце книги вас ждет марафон нежности к себе. 31 день заданий и практик, чтобы лучше познакомиться с собой, расставить точки над «я» – и посмотреть, что получится.

Мы считаем, что эта книга — шаг к ещё более качественной жизни. Она помогает лучше понять себя, установить личные границы и даже увеличить свои доходы. Если вы хотите почитать что-нибудь интересное и поработать над собой, попробуйте «К себе нежно».

Кто-нибудь читал? Поделитесь впечатлениями в комментариях. Хотите прочитать? Собираетесь?

#нутримама_вресурсе