НУТРИЦИОЛОГ ИРИНА КУЗЬМЕНКО

2023-01-01 08:56:51 Открыть/Комментировать

2022-12-26 19:08:11 Открыть/Комментировать

2022-12-26 18:27:03 Вы знаете что такое сила намерения и серьёзный подход? Сейчас я, вам приведу наглядный пример

Подводя итоги уходящего года хочу рассказать вам кейс одного клиента.

В марте 2022 года ко мне на консультацию пришла женщина. Провели ДОКЛИНИЧЕСКОЕ обследование здоровья, выявили проблемы, дефицит, решили начать работать, в общем, все как всегда...

А к концу 2022 года она внешне стала совершенно другим человеком (со внутреннем стержнем, чистотой души, целеустремлённость и уверенностью в себе всегда было все ).
Слышали когда нибудь выражения: "перерождение", " перезагрузка", "лучшая версия себя".... Вот это про героиню моего рассказа!

За этот период времени она прошла 3 волны ДЕТОКС, наладила питание, водный баланс отрегулировала работу органов желудочно-кишечного тракта, восполнила дефициты, подключила детокс процедуры и ВОТ РЕЗУЛЬТАТ :
прекрасно выглядит ( минус 5-7лет от цифры в паспорте) ,
нет отечности (изящные щиколотки, запястья, пальчики, нет мешков под глазами),
полна энергии, бодра, активна,
стала стройнее на 11 кг!!!
с самооценкой и так все было в порядке, но такие изменения реально окрыляют !!!

И это не голодовка!!! Это сбалансированное питание, осознанный подход к выбору продуктов и ещё пару нюансов, которым обычно не придают значения.

А знаете почему у одних такие крутые результаты, а у других нет? Ответ прост, потому, что одни соблюдает рекомендации, а другие - нет.

Потому, что соблюдение рекомендаций - это РА-БО-ТА и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ клиента. Это ВАШ труд и ВАШ УСПЕХ, и он только В ВАШИХ РУКАХ.
Я - лишь информационный проводник, я буду вам помогать, подбадривать, подсказывать. В партнёрстве, мы дойдём до желаемого результата.

Вот ссылка. на героиню моего рассказа, пусть она будет хорошим примером и поводом крепко подумать (читаем в слух) : " а не пора ли мне заняться своим здоровьем?"

https://vk.com/wall183106410_931

По результатам этого года ЛИЛИЯ Клестова (а этот рассказ именно про неё) - ЧЕЛОВЕК ГОДА 2022 !!!
И ЕЙ ПОЛОЖЕН ПОДАРОЧЕК!!! Открыть/Комментировать

2022-12-26 18:26:57 Открыть/Комментировать

2022-12-24 07:01:17 3 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА

Знаете, какие самые популярные причины лишнего веса с точки зрения нутрициологии?

1. Сниженная функция детоксикации. Органы детоксикации ослаблены из-за большой нагрузки на организм. Токсины не выводятся, а накапливаются в жировой ткани.

2. Гормональный дисбаланс. При сниженной секреции половых гормонов растет количество жира, так как жир тоже выполняет гормональную функцию.

3. Воспаление. Воспалительный фон растет из-за употребления провоспалительных продуктов и сниженной функции переваривания. Организм отдает много ресурсов на борьбу с хроническим воспалением, а жиросжигание уходит на второй план.

Кто хочет поработать с весом и воспалительными процессами ставьте + в комментариях Открыть/Комментировать

2022-12-24 07:01:14 Усилители вкуса и аромата

Е- 621-Глутамат натрия
Добавка усиливает чувствительность вкусовых рецепторов человека, что увеличивает проводимость нервных каналов. Имеет искусственное происхождение.
Официально добавка в целом считается безопасной для здоровья человека. Но есть предположения, согласно которым частое употребление продуктов, содержащих данную добавку, способствует возникновению головной боли, негативно влияет на зрение (вплоть до полной слепоты), способствует аллергии, тошноте. Также имеется исследование, подтверждающее, что глутамат натрия способствует чувству насыщения.
Не рекомендуется часто употреблять продукты, содержащие данную добавку. Не рекомендуется в детском питании.

Е-627 (Двунатриевый гуанилат)
Добавка применяется в пищевых продуктах в качестве усилителя вкуса и аромата. Ввиду недостаточного изученности данной добавки не рекомендуется употребление продуктов с добавкой E-627 детям, беременным, аллергикам, не рекомендуется употреблять такие продукты часто. Возможна индивидуальная непереносимость.

Наличие в составе данных добавок, вероятно, говорит о низком качестве продукта, поскольку добавка делает вкусным то, то не имеет вкуса или потеряло вкус в процессе долгого хранения, замораживания, тепловой переработки и др. Открыть/Комментировать

2022-12-24 06:55:06 Открыть/Комментировать

2022-12-23 07:06:11 Поэтому рекомендуется избегать продуктов, если в составе наряду с данной пищевой добавкой есть аскорбиновая кислота (Ascorbic acid, vitamin C) или лимонная кислота (Citric Acid), поскольку при употреблении таких продуктов в желудке создается опасная реакция, а на организм может быть оказано неблагоприятное воздействие. Но надо отметить, что согласно другим исследованиям такая реакция возможно только при наличии иона металлов железа (II) и меди(II), которые могут содержаться в воде для приготовление пищи, например.Также данная пищевая добавка может вызвать аллергическую реакцию. Открыть/Комментировать

2022-12-23 07:05:15 Что такое Е-добавка.

Пищевая добавка - любое вещество (или смесь веществ), имеющее или не имеющее собственную пищевую ценность, обычно не употребляемое непосредственно в пищу, преднамеренно используемое в производстве пищевой продукции с технологической целью (функцией) для обеспечения процессов производства (изготовления), перевозки (транспортирования) и хранения, что приводит или может привести к тому, что данное вещество или продукты его превращений становятся компонентами пищевой продукции; пищевая добавка может выполнять несколько технологических функций.

Основные виды Е - добавок

• Е100-Е182 — красители.
• Е200-Е283 — консерванты.
• Е300-Е391 — антиоксиданты.
• Е400-Е495— загустители, стабилизаторы, эмульгаторы.
• Е620-Е650 — усилители вкуса и аромата.
• Е900-Е999 — подсластители, глазирователи.
• Е1200-Е1521 — глазирователи, загустители, эмульгаторы и т.п.
• Добавки могут совмещать в себе разные функции.
• Е500-Е585 — регуляторы кислотности, разрыхлители, отвердители, влагоудерживающие агенты; добавки, репятствующие слеживанию и комкованию.

Другие:
E-290 (Диоксид углерода) - газ для насыщения напитков,
E-296 (Яблочная кислота) - регулятор кислотности и др.

Запрещенные законом пищевые добавки

- Е107 «Желтый 2G». Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 26.05.2008 No 32 в России данная пищевая добавка исключена из перечня разрешенных в пищевой промышленности.

- E-152 Уголь, Carbon Black. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 23.12.2010 N 168 исключена в России из перечня разрешенных в пищевой промышленности.

- E-128,Red 2G, Красный 2G. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 03.09.2007 N 68 запрещен ввоз на территорию Российской Федерации, а также производство и оборот на территории Российской Федерации пищевых продуктов, изготовленных с использованием пищевой добавки E128.

- Е-216 (пропилпарабен), Е-217 (натриевая соль пропилпарабена). Ввоз на территорию Российской
Федерации пищевых продуктов, изготовленных с использованием добавки Е 216 (пара-
Оксибензойной кислоты пропиловый эфир) запрещен. Кроме того, с 01 марта 2005 г. запрещено
использование указанной добавки при производстве пищевых продуктов.

- Е-913 Ланолин.
Постановлению Главного государственного санитарного врача РФ от 23.12.2010 N
168 данная пищевая добавка исключена в России из перечня разрешенных в пищевой
промышленности.


Опасные пищевые красители

Е-131, Синий патентованный V - синтетическое происхождение, запрещена в некоторых странах, но в России разрешена. Согласно проведенным исследованиям у детей синтетические красители могут вызывать гиперактивность, повышать тревожность. Может оказывать генотоксичное воздействие на организм.

Е-122, Азорубин, FoodRed 3 - синтетическое происхождение. Запрещена в некоторых странах, но в России разрешена. Не рекомендуется использовать продукты, содержащие данную добавкой, людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, беременным женщинам, детям. ⠀

Е124 Пунцовый 4R. Получают из каменноугольной смолы. Не рекомендуется людям, имеющим заболевания жкт, беременным женщинам, детям. В некоторых странах Е124 включен в список запрещенных веществ, как канцероген, который может спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Также Е124 является сильным аллергеном, и может вызвать анафилактический шок, провоцирует приступы астмы.

ОПАСНЫЕ КОНСЕРВАНТЫ

Е-218 (метилпарабен)
Обладают способностью накапливаться в организме человека и оказывать неблагоприятное воздействие.

Е-220 (Диоксид серы)
Синтетическое происхождение. Важно не допускать превышения нормы потребления данной пищевой добавки. Может вызвать аллергическую реакцию.

Е-211 (Бензоат натрия)
Влияние одновременного использования бензоата натрия и аскорбиновой кислоты на здоровье человека остается спорным. Открыть/Комментировать

2022-12-23 07:00:10 Добавки "Е" в продуктах питания Открыть/Комментировать