Четвертый день без сахара и быстрых углеводов Инетерсные наблюдения:
у меня сдулся живот не в плане лишнего веса, а сам по себе. Больше нет перееданий. А переедания – то, отчего я страдала больше всего. Каждый раз, когда я ела, мне было прям плохо, сразу живот становился большим. Сейчас после еды такого вообще нет, он нормальный. Без таблеток и тд.
Единственное, что я ем из сладкого — это ежевика. Но это не относится к added sugar, поэтому я чуть-чуть, но ем
Overall,
я себя стала гораздо лучше чувствовать и у меня даже нет желания съесть что-то сладкое. При мысли о моем любимом шоколаде или сладких напитках у меня перед глазами фильм «Сахар» и полнейшее отсутствие желания съесть или выпить что-то подобное
