Nst.itsme 🖇

2023-03-17 17:14:36 Моё манхэттенское утро

Приехала к лоеру, решаю кое-какие вопросы с документами

У меня 5й день без сахара

Взяла сендвич с индейкой и песто в старбаксе. Такое ощущение, что я в 2 раза сильнее начала ощущать вкусы Открыть/Комментировать

2023-03-17 17:14:32 Открыть/Комментировать

2023-03-16 20:49:53 Моё Нью-Йоркское утро

Мне осталось тут 2 дня, потом еду в Филадельфию, ну а потом домой во Флориду

Кстати ещё про еду

Я прям строго отказалась от:

Мучного (только один пирожок с картошкой напоследок съела, пока есть возможность в НЙ )
Риса
Картошки
Колбасы (хотя особо её никогда не ела)
Любой фастфуд
Все напитки, кроме негазированной воды

И от мучного я пока ещё резко не ушла, потому что зная себя, я могла бы сорваться. Так что за кусочек пиццы и пирожок себя не ругала, я как-то сильно осознанно ко всему подошла. До конца недели могу немного такое есть, но с понедельника всё, что содержит муку, постараюсь исключить

И у меня нет чувства «блин, хочу съесть, поскорее бы начать». У меня наоборот — «как же я благодарна себе, что мой организм чувствует себя лучше, мне так нравится моё питание!».

К счастью я просто обожаю есть овощи и хорошее мясо, так что для меня моя еда будет очень вкусной. И в целом моё новое питание меня только вдохновляет и даёт силы Открыть/Комментировать

2023-03-16 20:49:49 Открыть/Комментировать

2023-03-16 20:03:53 Кстати о ценах на метро в НЙ

2.75$ — 225 рублей!!!! Проезд в одну сторону

У тех, кто только приезжает из СНГ, случается инфаркт после таких цифр Открыть/Комментировать

2023-03-16 19:41:40 Четвертый день без сахара и быстрых углеводов

Инетерсные наблюдения: у меня сдулся живот не в плане лишнего веса, а сам по себе. Больше нет перееданий. А переедания – то, отчего я страдала больше всего. Каждый раз, когда я ела, мне было прям плохо, сразу живот становился большим. Сейчас после еды такого вообще нет, он нормальный. Без таблеток и тд.

Единственное, что я ем из сладкого — это ежевика. Но это не относится к added sugar, поэтому я чуть-чуть, но ем

Overall, я себя стала гораздо лучше чувствовать и у меня даже нет желания съесть что-то сладкое. При мысли о моем любимом шоколаде или сладких напитках у меня перед глазами фильм «Сахар» и полнейшее отсутствие желания съесть или выпить что-то подобное Открыть/Комментировать

2023-03-14 20:42:41 Почему я отказалась от сахара и всех сахаросодержащих продуктов?

Как моё питание в США повлияло на здоровье и самочувствие?

Диабет?

Про исследование с сахаром

В чашке моего любимого чая из Старбакса 7.5 чайных ложек сахара…

Я хочу похудеть

У меня очень слабая сила воли

Документальный фильм-исследование, который полностью поменял моё отношение к еде Открыть/Комментировать

2023-03-13 16:18:06 цены на сгущенку в США

10$ за 1 шт (+ налог)

Потом я зашла на сайт пятёрочки
В России 1,5 доллара (120 руб)

1,5 ДОЛЛАРА

Чтобы вы понимали, в Америке за $1,5 в практически ничего купить нельзя Открыть/Комментировать

2023-03-13 16:17:07 Открыть/Комментировать

2023-03-13 13:31:06 !!!! Лайфхак для всех студентов из общаги, у кого нет кухни

(Моя подруга поделилась, я о таком раньше не знала)

Заказываете за 60$ мультиварку на Амазоне и проблема с готовой еды РЕШЕНА. Мне сказали что там можно готовить практически всё

как оказалось, на Амазоне можно заказать даже гречку и сгущеное молоко приеду во Флориду — буду пробовать купить всё вышеперечисленное и готовить овсянку с гречкой в мультиварке Открыть/Комментировать