Научпок | (@nowchpok)

2020-08-08 17:05:52 Хорошая статья про микродозинг психоделиков и других запрещенных веществ с историями из жизни россиян, практикующих такое:

На всякий случай напомню, что клинических доказательств эффективности микродозинга психоделиков пока не обнаружили (как и доказательств вреда). С микродозингом стимуляторов всё ещё хуже — он формирует жёсткую зависимость, так что не стоит вскрывать эту тему. Открыть/Комментировать

2020-08-05 15:44:40 Какие книги лучше читать:

Художественные или нон-фикшн?

Смотря для чего.

Исследования показывают, что чтение художественной литературы улучшает нашу способность понимать психологическое состояние других людей. Эта способность является важнейшим навыком для выстраивания глубоких отношений.

У тех участников экспериментов, которые читали нон-фикшн книги, такого эффекта не наблюдалось.

Авторы этих исследований пришли к в выводу, что художественная литература заставляет читателей обращать внимание на то, что думают и чувствуют герои произведения. В этом процессе задействованы те же самые психологические механизмы, что и в реальном общении между людьми.

Другое исследование указывает на то, что такой эффект достигается только при полном погружении в произведение. А это возможно, только когда у читателя возникает естественный интерес к произведению.

А результаты опроса, проведённого в США в прошлом году показали, что есть прямая связь между уровнем дохода и чтением книг. Среди тех, кто зарабатывает менее 30 тыс. долларов в год, не читают книги 36%. Среди тех, кто зарабатывает больше 75 тыс. долларов в год не читают уже 14%.

При этом те, кто больше зарабатывает, чаще читают нон-фикшн книги по самосовершенствованию и биографии успешных, чем художественные. Т.е. те книги, которые передают реальный опыт автора.

Текстовые или аудио?

Мета-анализ исследований нейровизуализации показали, что разговорная речь и чтение текста задействуют практически одни и те же области мозга с небольшими отличиями. Поэтому для прокачки мозга не так важно, читаем мы текст или прослушиваем его.

Исследования также показывают, что в плане запоминания информации эффект от аудио и текстовых книг плюс-минус одинаковый.

Электронные или бумажные?

Цифровые устройства для чтения отличаются от бумажных книг тактильными ощущениями. Роль этих функций в чтении практически не изучается. Но мне всё же удалось найти два исследования (первое и второе), которое доказывает, что понимание текста лучше происходит с бумажного варианта книги.

Я предполагаю, это связано с тем, что в процессе обучения мы раньше в большей степени имели дело с бумажными книгами, поэтому мозгу легче воспринимать такой формат. С каждым годом школьникам и студентам всё чаще приходится иметь дело с электронными текстами. Поэтому, возможно, во взрослой жизни для них такой формат восприятия информации будет более эффективен. Но это лишь мои догадки.

Еще нашёл исследование, которое показывает, что электронные книги увеличивают активность мозга. Если читать их утром или днём, то это может слегка взбодрить. А вот чтение на ночь негативно сказывается на качестве сна. Открыть/Комментировать

2020-08-04 12:38:27 Аспирант Питер Бахус в 2008 году написал псевдонаучную статью "Why I don't have a girlfriend". В ней он применил уравнение Дрейка (используемое астрономами для подсчета числа внеземных цивилизаций), чтобы узнать, сколько девушек потенциально могут стать его soulmate. Результат – 26 девушек во всём Лондоне. С того времени Питер успел жениться (видимо, нашёл одну из 26), а статья – стать вирусной. Если пропустили – почитайте.

e-lub.net/annuals/why.htm Открыть/Комментировать

2020-08-03 11:17:45 Как меняется продуктивность, если чередовать работу с беговой дорожкой, и можно ли оставаться эффективным, проводя за компьютером весь день?

Биохакеры испытали на себе разные форматы работы, а издание Reminder узнало, как их открытия соотносятся с научными исследованиями: Открыть/Комментировать

2020-08-03 11:16:27 "Табачный куст вырабатывает никотин для того, чтобы сделать гадость насекомым. Как так получилось, что вещество-инсектицид одновременно оказалось наркотиком? Большое преимущество алкоголя перед никотином - меньшая вероятность развития физической зависимости. Но если вы в нее все же вляпались - то лучше бы уж вы курили! Я расскажу конкретные признаки, которые позволяют вовремя заподозрить, что у вас сформировались не совсем здоровые отношения с алкоголем или никотином." - Ася Казанцева



Открыть/Комментировать

2020-07-30 09:30:51 США против ИТ-гигантов: кто кого?

Вчера Джеффу Безосу, Марку Цукербергу, Сундару Пичаи и Тиму Куку пришлось ПЯТЬ С ПОЛОВИНОЙ ЧАСОВ давать показания американским конгрессменам. Я посмотрел отрывки: чувствовалась действительно напряжённая атмосфера, острых вопросов было много.

— Фейсбук обвинили в покупке Инстаграма для ликвидации конкурента, подняв слитые переписки Цукерберга 2012 года, в которых он фактически признаётся в этом. А ещё снова устроили допрос по поводу цензурирования постов Трампа и вмешательства России в выборы.

— Гугл уличили в том, что он забирает больше половины доходов у медиа, размещающих гугл-рекламу, а ещё использует статус поисковика-монополиста для продвижения своих сервисов, вместо того чтобы показывать людям реальные результаты поиска.

— Эпплу припомнили 30-процентную комиссию с разработчиков приложений и цензуру в эпп-сторе, а ещё использование рабского труда в Китае.

— Амазон отчитали за то, что он конкурирует с магазинами, размещающимися на его площадке, копируя их успешные товары и продавая их самостоятельно, а ещё что он демпингует при продаже своих умных колонок и продаёт их ниже себестоимости, чтобы стать монополистом и на этом рынке.

— Главам всех четырёх ИТ-гигантов пришлось оправдываться и доказывать, что на самом деле они не монополисты и сами страдают от конкуренции, апеллировать к американскому патриотизму и противостоянию с китайскими сервисами, увиливать от сложных вопросов и обещать, что они исправят все косяки и что любые злоупотребления носят разовый характер.

Более подробный пересказ парламентского заседания можно почитать здесь: theverge.com/2020/7/29/21335706/antitrust-hearing-highlights-facebook-google-amazon-apple-congress-testimony

Интересно, какой дальнейший оборот приобретёт эта история и будет ли американское государство (а вслед за ним — другие страны по всему миру) "закручивать гайки" в отношении ИТ-компаний, заставлять их идти на реорганизации и прибегать к другим жёстким мерам. Кажется, прямо сейчас мы находимся в историческом моменте: либо у США получится что-то сделать с ростом влияния ИТ-гигантов, либо уже поздно — тогда правительства западных отойдут на второй план, а править миром будет горстка технологических корпораций. Кроме Китая — там всё контролируется партией и государство не мешает формированию киберпанк-антиутопии, а само её создаёт. Открыть/Комментировать

2020-07-29 11:23:58 Самый необычный ролик про продуктивность на удалёнке — видеоролик от ютюбера CGP Grey, изобразившего "хоум-офис" как работу из космического корабля на орбите Земли. Получилось красиво, креативно и очень полезно — много правильных рекомендаций про контекст и привычки, основанных на нейронаучных исследованиях.



Открыть/Комментировать

2020-07-27 12:24:20 Хороший TED-Talks о том, как достичь уровня нейтив-спикера в иностранном языке. Вся суть начинается с 09:30, даю ссылку сразу на этот таймкод:



Автор выступления свободно говорит на 6 языках. Открыть/Комментировать

2020-07-27 11:09:58 ​Коротко о том, откуда взялся феномен метода уборки KonMari, который его автор Мари Кондо смогла превратить в бизнес и заработать $8 млн на книгах, семинарах, товарах для дома и собственном шоу на Netflix.

Люди сделали из KonMari культ: они избавляются от всех вещей в доме, что не приносят радости, и проходят обучение методу, чтобы убираться в домах других людей за несколько тысяч долларов. Открыть/Комментировать